скачать журнал

<- предыдущая страница следующая ->

ПОЧЕМУ МЫ ЗЕВАЕМ?
Л. А. КИТАЕВ-СМЫК, кандидат медицинских наук
А. В. БОЯРШИНОВ

Задайте этот вопрос десяти зевающим людям и почти наверняка услышите десять разных объяснений. Один скажет, что ему спать хочется. Другой — что он устал. Третий — что ему скучно. Четвертый — что душно. Пятый... Словом, причины разные, а результат один. Так чем же, собственно, вызвано это непроизвольное дыхательное движение, состоящее из глубокого медленного вдоха и быстрого выдоха?
Как показали исследования, при состояниях сонливости, усталости, скуки в головном мозге процессы торможения начинают преобладать над процессами возбуждения. В результате тормозятся и некоторые функции организма, прежде всего дыхание. Оно становится редким, менее глубоким, из-за чего в крови накапливаются углекислота и другие продукты обмена веществ. Воздействуя на дыхательные центры головного мозга, они и провоцируют зевоту.
Во время глубокого медленного вдоха кровь обогащается кислородом. А напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи, участвующих в акте зевания, способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. Все это улучшает кровоснабжение клеток мозга, и процессы обмена в них идут более активно. Кроме того, зевая, человек нередко потягивается (конечно, если позволяет обстановка), напрягая мышцы рук, ног и особенно спины. Сигналы от напряженных мышц поступают в ретикулярную формацию, одной из основных функций которой является поддержание тонуса коры головного мозга. Естественно, потягивание не ахти какое интенсивное движение, и поток импульсов от мышц не столь велик, как, скажем, при активной мышечной работе. И все же эти импульсы в определенной степени активизируют ретикулярную формацию, а она, в свою очередь, возбуждает нейроны коры, как бы заставляя их стряхнуть с себя торможение. Таким образом зевота активизирует, правда, очень ненадолго, деятельность головного мозга.
Но что интересно. Оказалось, что зевота далеко не всегда сопутствует сонливости, скуке. Много лет автор этой статьи работал с летчиками-испытателями и парашютистами и не раз замечал, как перед ответственным вылетом многие из них начинают зевать, да так, что скулы сводит. В чем же дело? Ведь ни о какой сонливости и речи быть не может! Напротив, все системы организма находятся в состоянии «готовности № 1».
А дело вот в чем. В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается древнейший механизм: человек инстинктивно замирает, затаив дыхание. И тогда включается другой, еще более древний механизм — зевание (зевота — это древняя форма дыхания, близкая к глотательному дыханию рептилий, рыб). При этом глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг, к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям.
«Но разве нельзя обогатить кровь кислородом, просто глубоко вдохнув воздух, не зевая?» — вправе спросить дотошный читатель. Этот вопрос заинтересовал и специалистов. Чтобы ответить на него, провели такой эксперимент.
Добровольцам предложили имитировать зевоту, то есть, широко открыв рот и отодвигая язык назад, беззвучно произнести при этом протяжное «у-у-у». Потом испытуемых — их было более ста человек — попросили описать свои ощущения. Такие ответы, как «погрузился в темноту», «ничего не слышал», удивления не вызвали. Ведь, зевая, человек почти всегда закрывает или прикрывает глаза. Известно также, что во время зевания человек хуже слышит. Объясняется это тем, что под действием мышцы, натягивающей мягкое нёбо, расходятся стенки евстахиевой трубы, соединяющей ротовую полость с полостью среднего уха, и в этот момент воздух устремляется в полость среднего уха.
Удивительно другое. Почти все в своих ответах отметили, что зевота вызывает чувство расслабления, успокоенности: «стало очень легко», «внутри все расслабилось»... Анализ ответов позволил предположить, что зевание в какой-то мере снимает эмоциональное напряжение. Вот почему летчики-испытатели в ожидании ответственного полета непроизвольно зевали, уменьшая таким простейшим способом нервное напряжение.
И мы с вами, зевая вечером после напряженного трудового дня, вряд ли думаем о том, что с помощью зевоты организм, возможно, готовит себя ко сну, стирая следы отрицательных эмоций и создавая комфортный, спокойный фон для засыпания.
Я говорю «возможно», потому что пока еще не накоплено научных доказательств, позволяющих рассматривать зевоту как своеобразное средство против стресса, вызванного отрицательными эмоциями. Но связь между эмоциями и зевотой, несомненно, существует. В этом при желании каждый может убедиться. Внимательно последив за собой, вы заметите, что зевать не хочется, если настроение бодрое, хорошее, радостное, приподнятое. Другое дело, когда мы чем-то подавлены, угнетены. Вот тут-то иногда и нападает, как обычно говорят люди, «нервная» зевота.
Дальнейшие исследования покажут, действительно ли зевота — рефлекторное освобождение от ненужных, неблагоприятных эмоциональных следов. Но то, что она, безусловно, благо и физиологически необходима организму, ясно и сегодня.

Известно, что зевота заразительна: стоит зевнуть одному, и все вокруг начинают зевать. Дело в том, что зевота легко возникает как подражательный рефлекс. Этот рефлекс заставляет нас не только зевать, но и улыбаться, если рядом кто-то смеется.
Если вы испробовали все известные средства от бессонницы, а заснуть все равно не удается, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и, возможно, долгожданный сон придет к вам.
Хотя зевание и активизирует дыхательный центр, но физические упражнения все же эффективнее. Поэтому когда днем во время работы начинает одолевать зевота (как правило, это случается с теми, кто работает сидя), надо встать, проветрить помещение и выполнить 5—6 упражнений: махи руками в стороны и вверх, полуприседания, приседания, наклоны туловища в стороны, вперед, назад.
Когда встать почему-либо нельзя, поможет такое упражнение: положите руки на колени и, напрягая мышцы, сильно и энергично сожмите кулаки, глубоко вдохнув. Спокойно выдохните и расслабьтесь. Повторите 2—3 раза.

В состоянии сонливости, утомления дыхание становится неглубоким, монотонным. В крови накапливаются углекислота и другие продукты обмена, которые, воздействуя на дыхательные центры (ДЦ), вызывают зевоту.
В момент глубокого вдоха расправляются спавшиеся альвеолы, увеличивается поверхность легких, и кровь насыщается кислородом.
В акте зевания участвуют мышцы ротовой полости, лица, шеи, а когда человек потягивается, то и мышцы рук, ног, спины. Сигналы от них поступают в ретикулярную формацию (РФ), а оттуда в кору головного мозга, активизируя ее деятельность.
Рисунки А. ЕВСЕЕВА и К. МОШКИНА


В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ — ЧЕЛОВЕК ТРУДА
Ал. ЛЕБЕДЕВ

Из заводской проходной попадаешь словно в парк. Между громадными цехами — каштановая аллея, сирень, яблони, серебристые ели. Тысячи декоративных кустарников и деревьев, газоны и клумбы.
Люди, горячо любящие природу, изменили заводской пейзаж. Ради красоты и здоровья.
Родоначальник отечественного оптического приборостроения, трижды ордена Ленина Оптико-механическое объединение имени В. И. Ленина — предприятие высокой культуры и производственной эстетики. Здесь создается более 600 наименований изделий — от уникальных астрономических азимутальных телескопов для познания звездных полей и галактик, лазерных установок и микроскопов для научных лабораторий до любительских киносъемочных камер и новейших фотоаппаратов. Приборы с маркой ЛОМО пользуются завидной репутацией не только в нашей стране, но и за рубежом. Выполненные на современном техническом уровне, они экспортируются почти в сто стран мира.
Коллектив объединения силен своей организованностью, сплоченностью и дисциплиной. Вот уже много лет подряд ломовцы занимают первые места во Всесоюзном социалистическом соревновании, опережающими темпами наращивая рост производства. И немалая заслуга в этом генерального директора объединения, дважды Героя Социалистического Труда, лауреата Ленинской и Государственной премий коммуниста М. П. Панфилова. Михаил Панфилович почти 40 лет бессменно руководит сложнейшим индустриальным комплексом. Опираясь на активную поддержку парторганизации, генеральный умело направляет многотысячный коллектив на решение поставленных партией задач по ускорению научно-технического прогресса.
Жизнь показывает, что люди работают эффективнее там, где постоянно заботятся об их нуждах.
Один из важнейших аспектов комплексного плана социально-экономического развития коллектива — создание комфортных санитарно-гигиенических условий труда. Достаточно заглянуть в цеха, полные воздуха и света. Здесь рабочие места оснащены в соответствии с требованиями промышленной эстетики и научной организации труда. Вентиляция, защитные завесы от сквозняков и экраны от воздействия статического электричества.
— На охрану труда и здоровья,— говорит начальник отдела охраны труда и техники безопасности В. К. Сидоров,— затрачивается ежегодно около 300 тысяч рублей. На помощь людям приходят новая техника и технология — автоматические и поточно-механизированные линии, сотни умелых автоматов и роботов-манипуляторов. У нас уже давно нет ни одного случая профзаболеваний. Производственный травматизм снизился в несколько раз, неуклонно идет вниз и кривая потерь рабочего времени из-за временной нетрудоспособности. Немало усилий к этому приложили и работники нашего цеха здоровья...
Так называют в объединении медико-санитарную часть. Она одна из старейших в Ленинграде, со своими традициями и богатейшим опытом наступательной профилактики. В ее составе — многопрофильный стационар с 8 клиническими отделениями и новая типовая поликлиника на 1300 посещений в день. И, конечно, отлично организованная цеховая врачебная служба. Главный врач Валентина Георгиевна Терентьева рассказывает о том, каким могучим методом профилактики стала диспансеризация. Ныне профилактические осмотры ежегодно проходят все рабочие и служащие.
На объединении много внимания уделяется и организации общественного питания. Просторные, светлые залы столовых могут одновременно принять свыше трех тысяч человек. Здесь широкий выбор блюд, в том числе диетических. На заводской территории два кафе, три магазина кулинарии, в которых можно приобрести или заказать различные кулинарные изделия, полуфабрикаты из мяса и рыбы, овощи. Все это освобождает от многих забот, сберегает время для учебы и отдыха.
Побывали мы и на Карельском перешейке в знаменитой «столице» летнего отдыха ломовцев — Тарасово. Там на базе подсобного хозяйства, ставшего ныне агроцехом объединения, создан крупный оздоровительный комплекс.
— Строили комплекс,— говорит заместитель начальника отдела культурно-бытовых учреждений И. Я Чижов,— за счет средств объединения, хозяйственным способом. Планировку и благоустройство территории проводили «всем миром». И увлек коллектив своим личным примером генеральный директор, предельно внимательный к нуждам людей.
Сейчас Тарасово — это благоустроенный поселок с красивым лесопарком. В уютных дачах-коттеджах, комфортабельном пансионате «Дубки», городке для родителей с детьми, на двухдневной базе выходного дня отдыхают тысячи трудящихся объединения и членов их семей. К их услугам прекрасные песчаные пляжи на озере Подгорное с лодочными станциями и катерами, Дом культуры, широкоэкранный кинотеатр, библиотека, четыре столовых, кафетерии, торговый центр, где всегда в продаже свежие продукты агроцеха — мясо, кулинарные изделия, овощи.
У ЛОМО есть и другие базы отдыха и лечения. Это 20-этажный пансионат «Нева» в Сочи санаторного типа на 500 мест с лечебным корпусом и плавательным бассейном. Три рыболовные и охотничьи базы под Ленинградом, а также зимняя база отдыха выходного дня.
Особую заботу проявляют на объединении о женщине-матери и детях. В конце десятой пятилетки были построены два типовых комбината ясли-сад, и общее количество мест возросло до 1500. Потребность в дошкольных учреждениях полностью удовлетворена. Имеется три загородных пионерских лагеря, в которых летом отдыхают в одну смену более тысячи ребят.
Такая забота о людях труда, удовлетворении их материальных и духовных запросов создает здоровый творческий климат в коллективе, оказывает прямое воздействие на производительность труда. Она ежегодно здесь возрастает. Верные революционным, боевым и трудовым традициям своих дедов и отцов, труженики объединения с честью выполняют взятые обязательства.

Фото М. ВЫЛЕГЖАНИНА и А. МОХОВА
На участке штамповки трудятся роботы-манипуляторы.
В одной из столовых.
Летние дачи на Карельском перешейке.
Агроцех в Тарасове имеет стада крупного рогатого скота и овец, свинооткормочный пункт, птицеферму, теплицы, что позволяет обеспечивать отдыхающих, столовые и детские учреждения оздоровительного комплекса молоком, мясом, картофелем, яйцами и овощами.
Хирург медсанчасти Г. А. Брайченко беседует с молодыми рабочими.


Лекарственные растения

АЛОЭ ДРЕВОВИДНОЕ

Это растение известно любителям комнатного цветоводства многих стран. Одни называют его колючим цветком за шипы на листьях, другие — столетником, неправильно считая, что оно цветет раз в сто лет, третьи — просто алоэ, без указания на сходство этого травянистого комнатного растения с деревом. Так почему же все-таки алоэ древовидное? Дело в том, что у себя на родине, в южноафриканской пустыне Карра, алоэ достигает 10 метров высоты и действительно напоминает дерево. Как и все другие растения, оно ежегодно цветет и плодоносит. В комнатных условиях алоэ не дает цветков, но в хороших оранжереях цветет регулярно.
Алоэ как лекарственное растение было известно еще древним египтянам. Высушенный сок его листьев — сабур — древние греки и римляне широко применяли для заживления ран, а в средневековой медицине Европы высоко ценился он и как слабительное средство. Однако со временем на смену этому сильнодействующему слабительному пришли другие, более мягкие средства — ревень, листья сенны, жостер.
Выдающийся советский ученый академик В. П. Филатов установил, что в тканях, находящихся в неблагоприятных условиях (низкая температура, отсутствие света), вырабатываются вещества, обладающие высокой биологической активностью. Эти вещества ученый назвал биогенными стимуляторами.
Листья алоэ оказались удобным растительным источником для их получения. После отделения от растения в листьях алоэ, долго сохраняющихся в темноте при низкой температуре, может накапливаться значительное количество биогенных стимуляторов. Для этого срезанные листья помещают в холодильник на 12 суток, а затем отжимают из них сок.
Такой сок входит в состав линимента алоэ — препарата, представляющего собой густую эмульсионную массу белого или светло-коричневого цвета с характерным запахом. Он обладает противовоспалительным действием, и его применяют при лечении дерматитов, экзем и других заболеваний кожи.
Другой препарат — сироп алоэ с железом. Это мутноватая сиропообразная жидкость от светло-оранжевого до бурого цвета, горьковато-сладкая с металлическим привкусом. В состав препарата входит сироп из сока алоэ, хлорид железа, а также лимонная и яблочная кислоты. Хранить его следует в прохладном месте. Сироп алоэ с железом рекомендуется больным анемией, вызванной перенесенными инфекционными заболеваниями, интоксикациями, геморроем и другими причинами.
Медицинская промышленность выпускает также водный экстракт алоэ для инъекций, который содержит биогенные стимуляторы.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖОГОВ, ТРОФИЧЕСКИХ ЯЗВ ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ ПРИМЕНЕНИЕ СВЕЖЕГО СОКА АЛОЭ, КОТОРЫЙ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ДЛЯ ЭТОГО СРЕЗАЮТ НИЖНИЕ ЛИСТЬЯ РАСТЕНИЯ, ПРОМЫВАЮТ ИХ КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ, РЕЖУТ НА МЕЛКИЕ КУСОЧКИ И ВЫЖИМАЮТ СОК НА СОКОВЫЖИМАЛКЕ ИЛИ ВРУЧНУЮ ЧЕРЕЗ МАРЛЮ. ЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ПРИМОЧЕК (1—2 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ НА ПРИМОЧКУ), НАЗНАЧАЮТ И ВНУТРЬ ПРИ КОЛИТАХ.
Сок из листьев алоэ нашел применение и в косметике. Он входит в состав крема «Алоэ», предназначенного для питания увядающей кожи.
В. М. САЛО, кандидат фармацевтических наук
Рисунок В. ЮДИНА


ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ

ПРЕПЯТСТВУЕТ ЛИ МИОМА БЕРЕМЕННОСТИ?
В. Н. КОЖЕВНИКОВ, профессор

Когда ставится диагноз — миома, фибромиома, фиброма (название зависит от того, какие преобладают в опухоли волокна — мышечные или соединительнотканые), первый тревожный вопрос, который задает женщина: а не может ли миома переродиться в рак? Нет, миома — доброкачественная опухоль, не склонная к перерождению.
Причин ее возникновения много, но наиболее вероятная из них — нарушение обмена половых гормонов, преимущественно эстрогенов.
Нормальное соотношение гормонов регулируется системой гипоталамус — гипофиз — яичники, а также маткой и ее слизистой оболочкой. Поэтому все, что отрицательно влияет на гипоталамогипофизарную систему, на функцию яичников, на состояние матки, может повести к развитию миомы.
Прежде всего это тяжелые инфекционные заболевания, перенесенные в период полового созревания, воспалительные процессы в придатках матки, в самой матке, возникающие нередко после абортов. Не случайно миоме очень часто сопутствует расстройство менструального цикла — показатель неблагополучия в эндокринной системе.
Не исключено, что и чрезмерно длительное, бесконтрольное применение гормонов и тепловых процедур, даже просто грелки, может спровоцировать развитие миомы.
Женщины должны знать: наличие миомы снижает вероятность наступления беременности, а иногда сочетается с бесплодием. Его основная причина — не столько механическое препятствие, создаваемое опухолью, сколько гормональные нарушения, которые способствовали ее развитию.
Наступление беременности, ее течение и роды во многом зависят от места расположения миоматозных узлов, их величины и количества. Обычно их бывает несколько, но они неодинаковы по размерам; самый маленький может быть с горошину, а самый большой — весом до нескольких килограммов. Располагаются они под слизистой оболочкой или в толще мышцы матки, а иногда и под брюшиной, покрывающей матку. По мере роста узла он может больше проникать в полость матки или в брюшную полость.
Врачу очень важно знать, увеличивается ли и как быстро миоматозный узел. В практике для обозначения его размеров матку сравнивают с теми ее размерами, какие бывают при беременности (8, 10, 12 недель и так далее).
Конечно, определить размеры опухоли с большой точностью иногда бывает трудно, особенно при ее подбрюшинной локализации. Кроме того, величина узлов изменяется в зависимости от фазы менструального цикла. И если женщина обращается то к одному, то к другому врачу, она именно поэтому подчас слышит разные оценки величины миомы. Однократного обследования, как правило, недостаточно, надо находиться под постоянным наблюдением женской консультации. Следует не откладывая поспешить туда, как только появились основания заподозрить беременность.
Если у здоровой женщины главным объективным показателем развивающейся беременности служит увеличение матки, то при наличии миомы на этот симптом уже ориентироваться труднее, поскольку матка и без того увеличена, а иногда весьма значительно. Трудности определения срока беременности в таких случаях усугубляются, если женщина поздно обращается к врачу, нерегулярно приходит на прием. Ведь чтобы избежать возможных ошибок, врач учитывает прежде всего, как быстро увеличивается матка, выясняет, происходит ли это за счет развития плода или за счет быстрого увеличения опухоли.
Для более точной диагностики ранних сроков беременности используются и иммунологические исследования. В последнее время все шире стали применять ультразвуковое сканирование. Оно позволяет уточнить локализацию миоматозных узлов в матке и место расположения плода по отношению к ним.
Рано установить срок беременности необходимо для того, чтобы успеть провести лечение, наметить план ведения беременности и профилактики возможных осложнений, заранее определить метод родоразрешения.
Опыт показал, что у женщин, у которых имеется миома, как правило, чаще выявляются хронические болезни, например, холецистит, расстройства обмена веществ. Это тоже может помешать благоприятному течению беременности, если своевременно не будут приняты меры.
Самые частые осложнения — угрожающий выкидыш при ранних сроках, преждевременные роды при более поздних. В основном это происходит из-за повышенной возбудимости матки, вызванной высоким содержанием эстрогенов. Возбудимая матка реагирует сокращением на различные раздражители, а в данном случае раздражителем становится растяжение ее стенок, усиленное наличием миоматозных узлов.
Нарушение обмена гормонов тормозит и перестройку слизистой оболочки матки, происходящую с первых дней беременности. В результате ухудшаются условия для развития плодного яйца и плаценты.
Я рассказываю об этом не для того, чтобы напугать женщин, а для того, чтобы убедить их: если рекомендовано стационарное обследование и лечение, не отказывайтесь от него ни при ранних сроках беременности, ни позже!
Угроза выкидыша или преждевременных родов возникает чаще при миоме больших размеров. Тогда первым сигналом неблагополучия становятся боль и мажущиеся кровянистые выделения. Чем скорее окажется женщина в стационаре, тем больше надежды на то, что беременность удастся сохранить.
Миома предрасполагает и к развитию токсикоза беременных. В этих случаях тоже требуется стационарное лечение.
Постоянное медицинское наблюдение необходимо женщине еще и потому, что беременность, в свою очередь, может отрицательно сказаться на состоянии миомы. Иногда нарушается кровоснабжение миоматозных узлов, может произойти перекрут ножки узла и его сдавление, а это влечет за собой серьезные последствия.
Как правило, наличие миомы не препятствует самостоятельному родоразрешению. Но иногда приходится прибегать к кесареву сечению. В ходе этой операции при показаниях удаляют и некоторые миоматозные узлы.
Изучение влияния миомы матки на внутриутробное состояние плода показало, что эта опухоль обычно не мешает его нормальному развитию. Обобщая многочисленные исследования, можно утверждать, что подавляющее большинство женщин, у которых имеется миома, благополучно становятся матерями. Однако количество беременностей и родов у них меньше, чем у здоровых женщин. И, значит, каждой наступившей беременностью надо дорожить!
Следует учитывать также, что аборт при миоме матки становится более сложной операцией, а воспалительные заболевания, которые он почти неизбежно влечет за собой, ухудшают состояние женщины.
Многолетний клинический опыт позволяет дать совет: на аборт при миоме матки решайтесь лишь в крайнем случае — он допустим только по медицинским показаниям! Необходимо принять все меры для сохранения беременности, тщательно выполнять советы врача.
Помните, что беременность нормализует гормональный баланс и тем самым нередко тормозит дальнейшее развитие опухоли. Несколько беременностей, выношенных одна за другой, могут дать очень хорошие результаты.
Необходимо стараться и как можно дольше кормить ребенка грудью, это полезно не только ему, но и матери, опять-таки потому, что снижает уровень эстрогенных гормонов в организме и способствует обратному развитию миомы.
Расценивая беременность при миоме с оптимизмом, все же хочу еще и еще раз напомнить: раннее и регулярное посещение женской консультации, необходимое каждой будущей матери, в этом случае трижды необходимо!
Тюмень


НАШЕ ЗДОРОВЬЕ — В НАШИХ РУКАХ
фотоконкурс

В ХОККЕЙ ИГРАЮТ НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ.
Фото А. ЗОЛОТНИКОВА. Чебоксары
НА ДИСТАНЦИИ.
Фото С. ГОРШВО. Новокузнецк
ОСЕНЬ.
Фото А. БУРЬБО. Белгород


НАША ИНФОРМАЦИЯ

Микроиглотерапия

Специалисты кафедры рефлексотерапии Центрального института усовершенствования врачей разработали метод длительного воздействия на точки акупунктуры — микроиглотерапию. Поскольку классические иглы предназначены для глубокого введения в ткани на несколько минут и зафиксировать их в точке надолго трудно, сотрудники кафедры создали специальные микроиглы, представляющие собой тончайший стержень длиной от одного до четырнадцати миллиметров, который заканчивается крошечным колечком.
Такие микроиглы позволяют воздействовать на точки акупунктуры так долго, как это необходимо — от одного дня до трех недель. Введенные в точки и заклеенные кружочками пластыря, они не причиняют практически никаких неудобств, и человек может работать, отдыхать, даже принимать водные процедуры.
Как показали электрофизиологические, биохимические и другие исследования, длительное раздражение микроиглами точек акупунктуры вызывает поток импульсов, которые разрывают порочный круг, созданный болевыми сигналами, идущими в центральную нервную систему от пораженного недугом органа, и как бы заглушают их. Под воздействием микроигл увеличивается и продукция морфиноподобных пептидов мозга — энкефалинов и эндорфинов, которые, воздействуя на специальные воспринимающие структуры мозга, уменьшают боль. Все это, вместе взятое, и обусловливает высокий обезболивающий эффект микроиглотерапии.
Клинические испытания метода во Всесоюзном научном центре хирургии АМН СССР, в Московской клинической больнице имени С. П. Боткина, в Хмельницкой городской больнице, в центральной районной больнице города Орехово-Зуево и других медицинских учреждениях позволили дать ему высокую оценку. Микроиглотерапия хорошо зарекомендовала себя в лечении больных, страдающих радикулитом, невралгией, различными гиперкинезами, вегетативно-сосудистой дистонией и другими заболеваниями.
О. ЗЕДАЙН


ПОЧТА ОДНОГО ДНЯ

101454, ГСП-4, МОСКВА, ПРОЕЗД, 14
Здоровье

СЕГОДНЯ ОТВЕЧАЮТ
I Юрист Н. Я. ШИПИЛИНА — А. Заботиной, Пермь
2 Врач А. В. ФЕДОРОВА — Е. И. Корину, Красноярск
3 Кандидат фармацевтических наук С. С. ЧАУСОВСКИЙ — Н. А. Ломейко, Полтава
4 Кандидат медицинских наук Н. Е. КРЕТОВА — читательнице Н., Эстонская ССР

I
«Я имею двоих детей и хотела бы работать дома, возможно ли это?»

Работа на дому
Государственный комитет СССР по труду и социальным вопросам и Секретариат ВЦСПС разработали и утвердили положение об условиях труда надомников. В нем предусмотрено, что преимущественное право на заключение трудового договора о надомной работе предоставляется: женщинам, имеющим детей до 15 лет; инвалидам и пенсионерам (независимо от вида назначенной пенсии); людям, достигшим пенсионного возраста, но не получающим пенсию; людям с пониженной трудоспособностью, которым рекомендовано трудиться в надомных условиях; людям, осуществляющим уход за инвалидами или длительно болеющими членами семьи, нуждающимися по состоянию здоровья в постороннем уходе; рабочим-сезонникам в межсезонный период, а также обучающимся в очных учебных заведениях; людям, которые по объективным причинам не могут быть заняты на производстве в месте проживания (например, в районах, имеющих свободные трудовые ресурсы).
Желающие работать на дому заключают трудовой договор с предприятием (объединением, комбинатом, учреждением, организацией, колхозом). В него включаются взаимные обязательства надомника и предприятия (порядок и сроки обеспечения орудиями труда, сырьем, материалами и полуфабрикатами, расчетов за изготовленную продукцию, ее вывоза).
Прием надомника на работу оформляется приказом по предприятию, а в трудовую книжку вносится соответствующая запись.
Оплата надомного труда производится по сдельным расценкам (в одинарном размере) или аккордно. При этом качество изготовленной продукции должно соответствовать установленным требованиям.
Надомникам может выплачиваться вознаграждение по итогам работы предприятия за год на тех же условиях, которые действуют на предприятии. Кроме того, администрация предприятия по согласованию с комитетом профсоюза может принять решение о премировании надомника.
Надомники обеспечиваются социальным страхованием, пользуются ежегодным основным и дополнительными отпусками, а также отпусками без сохранения заработной платы, предусмотренными трудовым законодательством.
2
«Из каких листьев, плодов и цветов можно приготовить травяной чай?»

Травяной чай
Вкусный и целебный чай получается из листьев ежевики, содержащих дубильные вещества, яблочную, молочную, лимонную и щавелевую кислоты. Этот чай пьют при расстройствах кишечника. Мочегонным действием обладает чай из листьев брусники. Заваренные кипятком листья малины красной полезны при простудных заболеваниях. Настой листьев земляники лесной (но не садовой!) обладает мочегонным и закрепляющим свойствами. А чай из цветков липы оказывает потогонное и жаропонижающее действие. Листья черники способствуют снижению содержания сахара в крови и моче. Цветки ромашки и листья мяты применяют при заболеваниях органов пищеварения. Настой плодов шиповника — прекрасный напиток, богатый витамином С. Много этого витамина в листьях черной смородины.
Заготовить травяной чай можно самим. Собирают обычно только молодые листья, причем обязательно в сухую ясную погоду, когда на растениях нет росы. Сушат их в темном помещении, разложив на чистой бумаге, желательно на сквозняке.
Листья ежевики, кроме того, можно сушить и таким способом. Сначала чуть-чуть подвяльте их, разложив на чистой бумаге в теплом помещении. Затем мелко порежьте, слегка сбрызните водой и заверните в чистую полотняную ткань. Листья начнут бродить. Через два-три дня потемневшие листья быстро досушите на сквозняке. Высушенное сырье сложите в стеклянные банки, плотно закройте крышкой.
Травяной чай готовят в виде настоев и отваров.
Чтобы получить настой, залейте сухие листья кипятком (из расчета 1 чайная ложка на стакан воды), закройте крышкой, потом полотенцем и оставьте на 5—10 минут, затем процедите.
Для получения отвара залитые в той же пропорции кипятком сухие листья кипятите в закрытой посуде на медленном огне 10—15 минут, а потом процедите.
Для вкуса и запаха в травяной чай можно добавить немного свежей или сушеной мяты, цветков ромашки аптечной, корку цитрусовых.
Новочеркасск

3
«Расскажите, какими свойствами обладает марганцовка?»

Перманганат калия
Первое, к чему прибегают при заболеваниях горла, расстройствах кишечника, отравлениях,— это марганцовка (перманганат калия, марганцовокислый калий). В годы Великой Отечественной войны, как патроны у солдата, она находилась в сумках санитаров, фельдшеров и широко использовалась при лечении ран в госпиталях.
В основе действия перманганата калия — его способность окислять органические вещества, выделяя при этом кислород. Этим обусловлено антимикробное и антисептическое действие марганцовки.
Водный раствор перманганата калия обладает противовоспалительными свойствами. В различных концентрациях этот раствор применяют для промывания ран, полоскания рта и горла, для смазывания язвенных и ожоговых поверхностей, спринцеваний. Диапазон применения перманганата калия достаточно широк. Даже при наличии многих новых синтетических средств он и сейчас незаменим в гинекологической, урологической, дерматологической практике.
В таблице противоядий при отравлениях перманганат калия является одним из важнейших средств оказания первой помощи.
Однако при всех достоинствах марганцовокислого калия обращаться с ним надо осторожно. В больших концентрациях он прижигает и вызывает отек слизистых оболочек рта, глотки, пищевода, желудка, кишок, рвоту и понос. Поэтому применять раствор следует с осторожностью.
Надо иметь в виду, что перманганат калия при взаимодействии с различными органическими веществами становится взрывоопасным. Поэтому его кристаллы надо хранить в чистой стеклянной посуде с притертыми пробками, а раствор — в склянках из темного стекла, так как под действием солнечных лучей и дневного света он легко разлагается.
При пользовании раствором часто остаются трудно смываемые пятна на коже и белье. Чтобы устранить их, кожу можно обмыть раствором сернистого аммония в концентрации 1:5, а затем горячей водой. С белья пятна выводят раствором щавелевой кислоты (1:9), 2-процентным раствором соляной кислоты, уксусом или лимонным соком.
Вильнюс

4
«Что такое детская матка?»

Детская матка
Детской (инфантильной) называют матку, по тем или иным причинам не достигшую полного развития.
Закладка матки, маточных труб, яичников начинается во внутриутробном периоде, а развитие их завершается лишь в период полового созревания (в 11—13 лет). В течение всего этого времени на формирование внутренних половых органов могут воздействовать различные факторы внешней среды, наследственно обусловленные причины.
Кроме недоразвития матки, половой инфантилизм выражается и другими изменениями: маточные трубы длинные, извитые, с узким просветом, а яичники не только недостаточно развиты, но в них нарушен процесс созревания яйцеклетки, снижены процессы секреции половых гормонов. Эти изменения может выявить только акушер-гинеколог при специальном обследовании, иногда в условиях стационара.
Однако половой инфантилизм нередко имеет и внешние проявления: это особое телосложение (широкий плечевой пояс, узкий таз), недоразвитые молочные железы и наружные половые органы, слабый рост волос под мышками и на лобке.
Для полового инфантилизма характерно нарушение менструальной функции; первая менструация наступает позднее — после 13 лет, период становления цикла (нерегулярные менструации) длится два-три года, менструации болезненны.
Все эти явления должны побудить родителей показать дочь врачу. Своевременно начатое лечение обычно эффективно, а в дальнейшем половая, менструальная и детородная функции женщины будут нормальными.
В детском и юношеском возрасте необходимо следить за правильным физическим развитием девочек и девушек: не забывать о закаливании, предупреждать простудные и инфекционные заболевания, не допускать физических и умственных перегрузок.
Нормальная матка
Детская матка


КОРОТКО О РАЗНОМ

«Мне 17 лет, я пристрастилась к смеси «Детолакт» и, кроме обычной еды, съедаю ее по пачке в день. Не вредно ли это?»
Смесь «Детолакт» предназначена для младенцев. А у вас она может привести к увеличению массы тела.

«В нашем селе женщины добавляют в воду для мытья посуды каустическую соду. Можно это делать?»
Нет, нельзя. Мыть посуду можно хозяйственным мылом или предназначенным для этой цели, а также горчицей или питьевой содой.

«В водолечебнице я принимала ванны с искусственно приготовленным радоном, но существует еще и естественный — из источников. Какой лучше?»
Целебная сила тех и других ванн одинакова.

«Заразен ли опоясывающий лишай?»
Заразительность вируса, вызывающего опоясывающий лишай, незначительна, и даже тесный контакт с больным не всегда приводит к заболеванию. Однако в период обильных кожных высыпаний больного лучше изолировать от маленьких детей и пожилых людей.

<- предыдущая страница следующая ->