<- предыдущая страница следующая ->

ДЖУНА ДАВИТАШВИЛИ:
«ИМЕЮЩИЙ СИЛУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОСТОРОЖЕН»

Давно известна истина: одного лекарства против всех болезней нет и быть не может. Но почему же тогда метод бесконтактного массажа приносит пользу при самых различных заболеваниях?
Надо сказать, что в этой области практика намного обогнала теорию. Есть уникальный опыт, есть «его величество факт», а время глубокого и точного объяснения этого факта еще не пришло. Что же, в истории науки немало подобных примеров! Я уверена, что благодаря усилиям ученых, исследующих феномен энергетического биополя человека, мы скоро узнаем во всех деталях пути передачи этой удивительной энергии от человека к человеку, принципы и механизмы воздействия на больные органы и ткани. Широкий спектр эффективности бесконтактного массажа, возможно, связан с тем, что он мобилизует защитные силы организма, насыщает его энергией для борьбы с болезнью, повышает восприимчивость к другим методам лечения.
Универсальность бесконтактного массажа совсем не означает, что он стандартен, одинаков всегда и для всех. Наоборот! В ходе сеанса возникают особые связи между двумя людьми: тем, кто передает энергию, и тем, кто ее воспринимает. Один и тот же, казалось бы, прием в каждом отдельном случае приобретает свои оттенки, свои тонкости, становится индивидуальным, отвечающим особенностям именно этого больного.
Целебное действие бесконтактного массажа подтверждено моей многолетней практикой. Но я постоянно напоминаю своим ученикам, что нельзя самообольщаться, терять чувство меры: имеющий силу должен быть осторожен!
Если в тех случаях, когда надо просто снять усталость, головную боль, улучшить настроение, бесконтактного массажа бывает, как правило, достаточно, то при серьезных заболеваниях он должен сопутствовать традиционному лечению, но ни в коем случае не заменять его.
Если вы хорошо овладели этим методом, у вас есть счастливая возможность помочь женщине, страдающей мастопатией. Но в этом случае я требую:
— Не начинайте сеансов до тех пор, пока компетентный специалист не поставит диагноз; ничего не делайте без его согласия.
— Следите за тем, чтобы больная аккуратно выполняла все медицинские назначения.
— Напоминайте ей о сроках посещения врача — при этом заболевании необходим постоянный медицинский контроль. Кстати, он даст и вам возможность получить объективные свидетельства успеха вашего лечения, контролировать себя.
При мастопатии применяется всего четыре приема, но проводятся они достаточно длительно: сеанс длится 35—45 минут.
Начинать надо с ПРЕССОВЫХ ДВИЖЕНИЙ. Они вам хорошо знакомы: ваши кисти параллельны друг другу и приподняты над молочными железами перпендикулярно к ним. Пальцы слегка согнуты в ногтевых фалангах и не соприкасаются между собой.
В таком положении кисти движутся навстречу друг другу в горизонтальной плоскости от боков грудной клетки к центру и, сблизившись на 5—7 сантиметров, снова расходятся (рисунок 1). Вызывайте у себя такое ощущение, будто вы сжимаете и растягиваете невидимую пружину. Чем более четко вы это почувствуете, тем лучше.
Прессовые движения можно совершать над обеими молочными железами или над одной. Методично повторяйте их в течение 20—30 минут.
Следующий прием - НАПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ. Ладони, параллельные друг другу, направлены перпендикулярно области молочной железы, на расстоянии 5-7 сантиметров от нее (рисунок 2). Старайтесь ощутить при этом обратную связь — возникновение тепла или холода, идущего к вам от тела пациентки, легкое покалывание в кончиках пальцев.
Если узлы имеются в обеих железах, прием повторяется поочередно над каждой. Длительность — 7—10 минут.
Затем следует ВЫТЯЖКА. Напомню, что ее проводят правой рукой, совершая три круговых движения по часовой стрелке и затем отводя руку в сторону, но не легко, а с ощущением растягиваемой резинки (рисунок 3). Вытяжку делайте в области одной, а затем другой молочной железы (4—5 минут).
Заканчивается сеанс СОЛЕВЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ - они, как вы уже знаете, напоминают движения трех собранных в щепоть пальцев, как бы сыплющих соль (рисунок 4). Делают эти движения тоже правой рукой над одной или обеими молочными железами.
Сеансы надо повторять ежедневно, 17—19 дней подряд. Рассчитайте их начало так, чтобы они не совпали с менструацией. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.
Женщинам, страдающим мастопатией, обычно с осторожностью рекомендуют какие-либо физиотерапевтические процедуры.
Но если лечащий врач их назначил, учтите: они не должны совпадать с сеансами бесконтактного массажа.
Как всегда, желаю вам успеха. Но вы и сами должны верить в успех, твердо знать, что своим близким, которым хотите помочь, несете добро и только добро!
Фото В. МИРОНОВА


ИНВАЛИДЫ: ИЩУ ДРУГА, СПУТНИКА ЖИЗНИ

Уважаемые читатели! Чтобы ваше письмо попало к абоненту, объявление которого вас заинтересовало, переведите почтовым переводом 1 рубль на расчетный счет КС «Березка»: Москва, банк «Столичный», кор. счет № 161706 МФО № 201791 в МГУ Госбанка СССР, для расчетного счета № 100345014. Квитанцию об оплате услуг вложите в конверт с письмом для абонента и отправьте по адресу: 141700, Московская область, Долгопрудный, ул. Первомайская, д. 9/4, КС «Березка», абоненту № ...
Абонент И-330 (д)
Очень страдаю от одиночества, надеюсь на дружескую поддержку и помощь. Мне 16 лет, симпатичная, добрая, образование среднее, живу с родителями в Черкасской области, страдаю врожденным вывихом бедер. Жду писем от ровесников и ровесниц, обещаю ответить всем.
Абонент И-331 (д)
Очень нуждаемся в жене и матери, это объявление — наша последняя надежда. Мне 35 лет, рост 167, дома все делаю сам, вредных привычек нет. Сыну 7 лет, воспитываю его один с трехмесячного возраста — жена погибла в автомобильной катастрофе. Ждем встречи с милой и порядочной женщиной 29—30 лет, возможно, имеющей собственных детей, но способной заменить мать моему мальчику. Живем в Краснодарском крае.
Абонент И-332 (д)
Ищу друга, спутника жизни 30—40 лет. Мне 31 год, хорошая хозяйка, люблю музыку, рисование, рукоделие. В людях ценю честность, справедливость, доброту. Живу одна в однокомнатной квартире в Ташкентской области, инвалид I группы (нет ног, но с помощью коляски обслуживаю себя самостоятельно).
Абонент И-333 (д)
62-летняя жительница Красноярска ждет встречи с одиноким добропорядочным мужчиной. Жильем обеспечена, получаю пенсию, занимаюсь домашним хозяйством, много читаю. Инвалид II группы, (заболевание сердечнососудистой системы).
Абонент И-334 (д)
Мне 40 лет, рост 172, инвалид II группы (последствия ДЦП, хожу с тростью), работаю в НИИ — кандидат сельскохозяйственных наук, живу с родителями в двухкомнатной квартире в Москве. Надеюсь на встречу с миловидной москвичкой 30—40 лет, имеющей высшее образование, желательно одинокой.
Абонент И-335 (д)
Хотел бы создать семью с женщиной 18—30 лет, не имеющей детей. Мне 20 лет, инвалид детства II группы, люблю музыку, книги, с удовольствием занимаюсь домашним хозяйством. Живу в Днепропетровске вместе с родителями, жильем и материально обеспечен.
Абонент И-354
Познакомлюсь с уравновешенным мужчиной 60—65 лет, без вредных привычек, любящим работу на садовом участке и умеющим водить машину. Мне 61 год, рост 155, по образованию врач, работаю. Материально и жильем обеспечена, интересы разносторонние, люблю порядок и уют. Живу в Башкирии, инвалид III группы.
Абонент И-355
Очень жду встречи с милой доброй девушкой 18—25 лет, рост до 155. Мне 21 год, люблю музыку, с удовольствием занимаюсь домашним хозяйством, мечтаю о детях. Живу в Нижнем Новгороде, инвалид I группы.
Абонент И-356
Ищу доброго и чуткого друга, спутника жизни, хорошего отца для моей семилетней дочери. Мне 44 года, образование высшее, интересы разносторонние, условия для совместного проживания есть. Живу в Тюменской области, инвалид II группы.
Абонент И-357
Мечтаю о встрече с симпатичной девушкой 20—25 лет. Мне 25, рост 150, люблю музыку, занимаюсь домашним хозяйством, материально и жильем обеспечен, есть машина. Инвалид II группы (нарушение опорно-двигательного аппарата).
Абонент И-358
Чувствую себя очень одинокой в семье сына, надеюсь на встречу с добропорядочным мужчиной 65—70 лет. Мне 67 лет, рост 164, образование высшее медицинское, характер ровный, спокойный, по дому все делаю сама. Живу в Ярославской области, инвалид III группы.
Абонент И-359
Ищу верную, добрую спутницу жизни не старше 65 лет. Мне 61 год, рост 168, характер уравновешенный. Живу в Биробиджане, инвалид II группы.
Абонент И-360
Мечтаю о семье, детях, домашнем уюте. Жду письма от женщины 25—37 лет, возможно, с маленьким ребенком. Мне 35 лет, рабочий, вредных привычек нет, трудолюбив, занимаюсь пчеловодством. Живу в Ростовской области, инвалид детства III группы.
Абонент И-361
Не теряю надежды на встречу с добрым и отзывчивым мужчиной-ровесником. Мне 48 лет, работаю надомницей, интересы разносторонние. Живу в Чите, инвалид II группы.
Абонент И-362
Для создания семьи познакомлюсь с интеллигентным мужчиной не старше 38 лет, способным стать хорошим отцом моему двухлетнему сыну. Мне 28 лет, рост 165, работаю бухгалтером, общительная, люблю готовить, шить и вязать, материально и жильем обеспечена. Увлекаюсь литературой, театром, киноискусством и туризмом, живу в Москве, инвалид III группы (врожденная травма ноги).
Абонент И-363
Ищу доброго, верного, надежного и порядочного друга, спутника жизни. Мне 35 лет, рост 160, стройная, симпатичная, доверчивая и общительная, образование высшее техническое. Живу в Волгограде, инвалид II группы.
Абонент И-365
Мечтаю о встрече с доброй и чуткой девушкой со спокойным, уравновешенным характером. Мне 24 года, рост 178, работаю, занимаюсь садоводством, жильем обеспечен. Живу в Тернополе, инвалид детства III группы.


«ИНФОРМСЕРВИС» - ВСЕСОЮЗНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ СЛУЖБА ЗНАКОМСТВ

ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ ОДИНОЧЕСТВА. Наша цель — найти для вас человека, который вам нужен, с которым вы легко и радостно пойдете по жизни.
В чем загадка взаимного влечения, любви с первого взгляда? Может быть, это величайшая психологическая совместимость, угаданная интуитивно?
Мы определяем совместимых заранее, заочно, опираясь на современные научные методы и компьютерную технику. Вам самим надо будет сделать совсем немного: ответить на вопросы двух наших анкет. Первая — чисто бытовая. Вторая содержит психологические тесты, которые откроют специалисту ваши субъективные особенности, покажут, что для вас приятно и что неприятно в другом человеке.
Мы располагаем достаточно большим банком данных, и наших предложений вам придется ждать недолго.
Мужчины обычно более робко, чем женщины, обращаются к службе знакомств. Будьте решительнее — мы предоставляем вам льготы.
Наша служба сотрудничает с американской службой знакомств «Рашен — Американ Роменс К°». Может быть, ваш суженый живет в США? Может быть, он ищет вас здесь, за океаном? Совместными усилиями поможем ему и вам. Пишите, и американские коллеги проведут конкурсный отбор.
Еще один вид услуг: мы готовы составить для вас индивидуальный гороскоп с прогнозом всего, что благоприятствует вашему здоровью, карьере, любви, учению. Если верить древнеиндийским предсказателям судьбы, методику которых мы используем, гороскоп поможет сориентироваться в сложном настоящем, заглянуть в будущее, отказаться от рискованных поступков, вернее найти путь к жизненному успеху.
Пишите нам по адресу: 105215, Москва, Е-215, а/я 57, «Информсервис». На конверте сделайте пометку «Знакомство» или «Гороскоп». Не забудьте вложить в письмо конверт с вашим точным адресом — в нем мы вышлем вам анкеты и сообщим условия обслуживания.


ТРАВМЫ МОГЛО НЕ БЫТЬ

В ПОХОДЕ И НА ПРОГУЛКЕ ЗА ГОРОДОМ
А. А. ГОРЛОВ, кандидат медицинских наук

Цель этой статьи — ни в коем случае не напугать, не заставить отказаться от туристических походов, загородных прогулок. В наше беспокойное, сложное, полное трудностей время лучший способ противостоять стрессу, нервному перенапряжению — общение с природой. Хочу только, чтобы оно не доставляло вам огорчений, вызванных несчастными случаями, травмами, которые нередко происходят на воде, в лесу.
По данным нашего Всесоюзного научно-организационного центра по профилактике бытового и детского травматизма, в процентном отношении травм, связанных с досугом, сравнительно немного,— всего 1,5—2% (среди детей - 3%) от общего количества бытовых травм, а их ежегодно регистрируется по стране свыше 12 миллионов. Это означает, что травматизм во время отдыха за городом исчисляется несколькими сотнями тысяч случаев в год. Внушительная цифра! О трагических последствиях безнадзорного отдыха детей свидетельствует такая печальная статистика: 25% погибших от травм и других несчастных случаев составляют утонувшие.
И чтобы уберечь себя и своих детей на отдыхе, за городом, в походе от несчастных случаев, и нужно-то всего-навсего выполнять элементарные требования.
Начну с подготовки к походу — с укладывания вещей в рюкзак. Мягкие вещи (полотенце, одежду) уложите ближе к спине, а такие острые, колющие предметы, как. например, кухонный нож, сложите сверху. Туристский топорик лучше переносить в вертикальном положении в нижней части рюкзака, предварительно положив в чехол из очень плотного материала. Лезвие топорика должно быть направлено в сторону. Нетрудно представить, какую травму можно получить, если случайно упасть на спину с рюкзаком, на дне которого лежит топор, повернутый острой стороной к спине.
Подростков, не умеющих пользоваться топориком, которые не могут нарубить дров, постарайтесь обучить этому заранее, чтобы избежать тяжелых ранений.
Для похода годятся рубашки с длинными рукавами и обязательно с воротничками, чтобы предохранить руки и шею от солнечных ожогов, защитить от укусов комаров и слепней. Обувь должна быть удобной, не слишком свободной, чтобы не набить мозоли, но и не узкой, препятствующей кровообращению: зимой это может привести к отморожению.
Идти в поход, на прогулку за город лучше по известному маршруту. Иначе немало травм может случиться на незнакомой местности, во время перепрыгивания через канавы, ямы.
Не советую в туман идти по незнакомой дороге, лучше переждать, пока он рассеется.
Во время грозы ни в коем случае не укрывайтесь под высокими или одиноко стоящими деревьями, нельзя и бежать — это может привести к поражению молнией. Только по этой причине в нашей стране ежегодно погибают несколько сот человек, чаще детей! До наступления приближающейся грозы все металлические предметы (топоры, лопаты, металлические складные стульчики) сложите в стороне от привала.
А сколько неприятностей бывает связано с кострами! Чтобы предупредить их, соблюдайте несколько несложных правил. Не разжигайте костер вблизи деревьев, площадку для него выбирайте в удалении от леса минимум на 7—8 метров. Оптимально безопасная форма костра — в виде «колодца» или «звезды», тогда пламя бывает небольшое и без искр, но в то же время довольно жаркое.
Никогда не оставляйте костер без присмотра, пока он горит, не уходите собирать грибы или ягоды или купаться. Покидая привал, погасите костер, а место, где он был расположен, залейте водой. Воду можно набрать заранее в полиэтиленовый мешочек и поставить в специально вырытую ямку где-нибудь под деревом или кустом недалеко от костра.
Если вы решили подсушить одежду у костра, то развешивать ее нужно на достаточном удалении от пламени, на кустах, ветках деревьев. Обувь сушите также не у самого костра. Неплохо плотно набить ее сухим сеном или бумагой. Не ставьте сырые ботинки прямо к краю костра: они сгорят или рассохнутся и станут натирать вам ноги. Не бросайте в костер валяющиеся неподалеку неизвестные предметы, они могут оказаться взрывоопасными или легко воспламеняющимися.
Не сидите у огня обнаженными до пояса: случайный сноп искр, треснувший сучок, и вы получили ожог! Помешивать содержимое котелка или ведерка, висящего над костром, а также передвигать их нужно только в рукавице или в перчатке.
Опасно ставить миски или кружки с горячей едой (супом, киселем, чаем) позади сидящих у костра. Не разливайте горячий суп у костра и не передавайте его сидящим сзади — пища может пролиться и вызвать ожог. Так же как не рекомендуется есть суп или пить горячий чай, стоя над головой сидящего впереди товарища. Не выхватывайте из непотухшего костра печеную картошку голыми руками,— приготовьте для этого не слишком короткую палку.
Вообще у костра нужно быть внимательными. Как-то в один из травмпунктов Москвы обратилась девушка с ожогом рук. Она держала близко у пламени полиэтиленовый пакетик, и он вспыхнул. Если с вами дети, категорически запретите им играть поблизости от пламени или бросать в него ветки, кору деревьев, другие предметы. Словом, как говорится, не играйте с огнем! Неожиданный ожог прервет вашу прогулку и вместо отдыха заставит или искать ближайшее лечебное учреждение, или вернуться в город.
Травма (порез, рана) может случиться и от использования различных предметов, инструментов не по их прямому назначению. Так бывает, например, когда пытаются ножом открывать консервную банку, вилкой — бутылку с минеральной водой. Поэтому, собираясь в поход, постарайтесь взять все, что может вам понадобиться. И лучше, чтобы большая часть этих предметов была по возможности из легких материалов.
Много травм, и весьма тяжелых, случается во время купания в открытых водоемах. Перелом позвоночника с последующей инвалидностью на всю жизнь — последствие ныряния в воду в незнакомом месте.
Не купайтесь в неизвестных вам водоемах: прудах, озерах, реках! А если уж решили это сделать, осторожно исследуйте дно и не заходите в воду глубже чем по грудь. Не купайтесь в сумерках или в ночное время. И еще. Во имя сохранения вашей жизни никогда не входите в воду вблизи гидротехнических сооружений — плотин, дамб, шлюзов. Не ныряйте с катера, лодки, плота.
Если вы идете по маршруту в южных горных регионах страны, не останавливайтесь на ночлег в руслах пересохших рек. Где-нибудь выше по течению пройдет короткий ливень, и место вашей стоянки будет неожиданно затоплено.
И, конечно, обязательно возьмите с собой походную медицинскую аптечку или «Аптечку первой помощи универсальную». В ней должны быть и лекарства, которые постоянно принимают те или иные участники похода, например, снижающие артериальное давление. Кстати, пожилым людям не помешает при длительной прогулке пользоваться срубленной легкой палкой.
Желаю вам приятного, ничем не омраченного путешествия!
Фото М. ШАБАЛИНА


КРАСОТА С ГРЯДКИ

Вот и наступило долгожданное лето. Как дети, радуемся мы обилию тепла и света. Кандидат медицинских наук, врач-косметолог НПО «Косметология» М. С. ВАСИЛЬЕВА поможет вам сохранить кожу от ласковых, но порой беспощадных солнечных лучей.
Начнем с масок. Они наиболее эффективно тонизируют кожу и улучшают кровообращение. Любую маску, как вы помните, надо наносить на 15-20 минут на чистую кожу лица. После снятия маски теплой, желательно кипяченой водой, смажьте лицо тонким слоем питательного крема.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Из салата: измельчите листья салата и выжмите сок. К двум столовым ложкам сока добавьте столовую ложку растительного масла и несколько капель лимонного или клюквенного сока или сока черной, красной смородины.
Яблочная: две столовые ложки протертого яблока смешайте со столовой ложкой растительного масла.
Из тыквы: две столовые ложки вареной тыквы смешайте с одной столовой ложкой растительного масла.

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Дрожжевая с хреном: 10 граммов дрожжей смешайте со столовой ложкой тертого хрена. Полученную смесь разведите молоком или сливками до образования кашицы.
Из редьки: к двум столовым ложкам протертой редьки добавьте чайную ложку молока и несколько капель лимонного сока. Если нет лимона, то можно использовать любой кислый сок: клюквы, черной или красной смородины.

МАСКИ ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ
Морковная: одну сочную морковь натрите на мелкой терке, смешайте с чайной ложкой крахмала и желтком. Есть и другой рецепт маски из моркови: к одной протертой моркови добавьте чайную ложку пшеничной муки. Полученную смесь дополните несколькими каплями лимонного, клюквенного или другого кислого сока.
Возьмите на вооружение и очень эффективный освежающий ЛОСЬОН ИЗ ПЕТРУШКИ. Его легко приготовить, и полезен он для кожи любого типа. Одну столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки залейте стаканом горячей воды (70—80°). Час настаивайте, процедите и охладите. Хранить лосьон желательно в холодильнике, но не более трех суток. Лучше потом приготовить свежий. Протирать им лицо можно несколько раз в день, в любое время — и скоро вы почувствуете, как ваша кожа помолодеет.
И напоследок напомню:
— в летнее время постарайтесь как можно меньше использовать декоративную косметику. Под действием жары, разлагаясь, она может нанести ущерб вашей коже;
— если вы пользуетесь духами, смачивайте ими волосы, но не шею, как это делали зимой. Ибо летом под действием солнечных лучей при пользовании духами на шее могут появиться пигментные пятна;
— не стремитесь загорать. Прямые солнечные лучи принесут скорее вред, а не пользу вашей коже, да и не только коже. Поэтому старайтесь отдыхать в тени, носите широкополую шляпу или панаму, пользуйтесь защитными кремами. Так вы предохраните кожу от сухости, а значит, от морщин и преждевременного увядания.


КНИГИ ИЗ СТАРОГО ШКАФА

Здравствуйте, господин Кант!

Мы всегда интересуемся книжными новинками — их читают, обсуждают. А старые книги? Сколько их, прекрасных, умных, нужных, прошло мимо нас, потому что мы о них не слыхали, не успели прочесть, не заметили...
С верхней полки старого книжного шкафа снимаю книгу с потемневшим кожаным корешком: «Иммануил Кант. Антропология. С.-Петербург, 1900».
Бог ты мой, как давно! Когда первый читатель взял в руки эту книгу, еще не было ни русско-японской войны, ни 9 января, люди еще зажигали по вечерам керосиновые лампы и только смутно слышали об автомобиле и самолете. Но ведь это русский перевод, русское издание! А создавалась «Антропология», сиречь «Человековедение», в конце XVIII века. Ее автор, великий немецкий философ, ходил в парике с завитыми буклями, носил кружевные жабо, а иностранным членом Петербургской Академии наук его сделали по повелению Екатерины Второй! И еще известно: по времени, когда он выходил на прогулку, жители Кенигсберга проверяли свои часы...
Что же нам сегодняшним — взбудораженным, напряженным, суетным — может он сказать о человеке? Чему научить?
Раскрываю наугад и с великим удивлением читаю фразу, как бы только что написанную: «Самая серьезная революция во внутреннем мире человека — это выход из той неправоспособности, в которой виноват он сам. Вместо того чтобы, как было доселе, позволять, чтобы за него думали другие, а он только шел на помочах, теперь он решается на собственных ногах идти на почве опыта вперед, хотя бы еще и колеблющимся шагом».
И еще — почти афоризм, почти лозунг, который был бы ох как уместен на наших сегодняшних яростных митингах: «Эгоизму можно противопоставить только плюрализм».
Это вывод из рассуждений о трех видах эгоизма. Логический эгоист полагает единственно правильными свои собственные суждения и не считает нужным проверять их с помощью рассудка других людей. Эстетический эгоист превыше всего ставит свой собственный вкус, для него прекрасно только то, что нравится ему самому. Моральный эгоист стремится исключительно к собственной выгоде, ему неведомо чувство долга. Отвергая все виды эгоизма, Кант выдвигает «максиму» (принцип): в отношениях с людьми ставить себя на место другого.
Этот пунктуальный совершатель прогулок, оказывается, вовсе не педант и не аскет. Он пишет о страстях и аффектах, о скуке и об удовольствиях. Он считает умение развлекаться искусством, даже далеко не заурядным искусством, называет его диететикой духа, помогающей собираться с новыми силами.
Человеку необходимы музыка, танцы, игра. Ему может доставить удовольствие «хороший обед в хорошем обществе». Великий философ не считает излишним описать все тонкости общего обеда. «Думающему человеку,— полагает он,— есть одному вообще нездорово, потому что за одиноким обедом он имеет дело только с самим собой и теряет живость». Но дело не только в этом. Незначительные на первый взгляд нюансы застолья таят в себе общий интерес, способствуют «красоте форм общественной жизни».
Итак, сколько же людей должно быть за столом? Соглашаясь с великим знатоком этикета англичанином Честерфилдом, Кант советует: «Не меньше числа фаций, но не больше числа муз. Это значит — не меньше трех и не больше девяти. (Кстати, современные психологи считают наиболее приятным и продуктивным общение примерно в таких же компаниях.) Не слишком большое количество гостей позволяет сделать беседу общей - нехорошо, когда каждый говорит только со своим соседом! О чем говорить? Уместны рассказы о новостях, рассуждения, шутки. Надо вообще выбирать такую тему, которая интересует всех и каждому дает возможность что-то сказать. Непозволительно говорить что-нибудь плохое по адресу отсутствующего, а если один из гостей допустил такую бестактность, нельзя выносить его слова за пределы общества. Это уже область моральной культуры.
«Если об одном из моих друзей станут говорить что-нибудь нехорошее, я в суровых выражениях стану на его сторону. Я не позволю воспользоваться собой как орудием, чтобы распространять эти дурные сплетни!» — воинственно восклицает Кант. Развивая эту мысль, он утверждает: есть вместе — значит доверять друг другу. Именно это заложено в старинных обычаях. Вот, например, в России, когда подносят гостю хлеб-соль, хотят этим сказать, что он будет здесь в безопасности.
Конечно, за столом можно спорить — но ни в коем случае не о правах! Вообще надо «держать себя и свои аффекты в такой дисциплине, чтобы были заметны взаимное уважение и доброжелательность».
Именно такие обеды для друзей устраивал у себя Кант. Существует даже картина «Обед у Канта». В свободных позах сидят за овальным столом гости, видимо, разговаривают. Услышать бы, о чем! Впрочем, кто-то из них оставил воспоминания: однажды говорили о молодом Бонапарте; о положении в Англии; о странностях характера русского императора Павла I. И еще любопытный пустяк: Кант рассказал, что толченый уголь удаляет всякую гниль — он как будто проверил это на опыте... Знали бы они, что через 200 лет активированный уголь будет одним из популярных лекарств именно в токсикологии!
Признавалось ли за столом у Канта вино? На картине, во всяком случае, присутствует графинчик. Но что философ осуждал категорически, так это невоздержанность. В главе «О пьянстве» он рассматривает эту склонность опять-таки в аспекте общественной значимости. Берущему в руку рюмку следует помнить, что опьянение, которое не вносит оживления в общество и не содействует обмену мыслей, имеет в себе нечто вредное. Вино вообще страшно тем, что действует на рассудок, изменяет личность. Не пытайтесь судить о характере человека, когда он пьян — в этом состоянии он перестает быть самим собой, так как «к сокам, пробегающим по его жилам, примешалась другая жидкость». «Невоздержанность на возлияния в обществе, доходящая до омрачения чувств, невежлива не только по отношению к тому обществу, где он находится, но и по отношению к собственному достоинству».
Внутренний моральный закон, разум, чувство долга — вот что ценит Кант в человеке. Чем больше вчитываешься, тем больше понимаешь — это пребудет вечно. Многое суетное, сиюминутное минет, а это останется. И Кант в его пудреном парике начинает казаться живым, существующим где-то близко. Так и хочется сказать: «Здравствуйте, господин Кант!»
Можно представить себе один день из его жизни — ясный летний день 18 июня 1789 года. Звонок дверного колокольчика, может быть, просто стук в дверь его дома на тихой Принцессинштрассе. Молодой иностранец, только сегодня прибывший издалека, хочет видеть господина профессора. Его приглашают в кабинет. Разговор длится три часа. Прощаясь, Кант вынимает из кармана книжечку и записывает незнакомое русское имя — Николай Карамзин.
А Карамзин почти бежит в гостиницу, где остановился,— скорее, скорее сесть за стол и записать все, что услышал и увидел...
«Худенький старичок, отменно белый и нежный»,— таким показался Карамзину Кант — тот самый Кант, которого один из друзей называл не иначе как «всесокрушающий». «Белый и нежный» могло в ту пору звучать комплиментом. А что касается «старичка», то ведь Карамзину было 23 года - возраст, когда всякий, кто старше хотя бы на немного, уже начинает казаться стариком.
Впрочем, Кант тогда действительно был уже стар. Но ему еще предстояли годы интенсивнейшего труда, предстояла «Антропология», предстоял удивительный трактат «О способности духа силою только воли побеждать болезненные ощущения».
Да, это он умел! Ведь и знаменитые обеды, и прогулки были лишь частью гигиенической системы, которую Кант создал для себя, преодолевая врожденную болезненность и даже приступы ипохондрии, свойственные ему в юности.
Одним из величайших чувственных наслаждений для себя он считал работу. И главный принцип его системы — не щадить свои силы, не ослаблять их праздностью и излишним комфортом.
«Неупражнение органа столь же опасно, как и его перегрузка». Надо меньше лежать: «постель — гнездо болезней». Это правило Кант соблюдал неукоснительно — вставал в пять утра, ложился в десять вечера и, кажется, только на восьмидесятом году впервые лег в постель днем.
Голову, ноги и грудь надо, считал он, держать в холоде, ноги мыть ледяной водой. Гулять каждый день, в любую погоду. На улице дышать носом.
Разумная тренировка, четкий режим дня, закаливание — так перевели бы мы на сегодняшний язык систему Канта. Но он добавлял к этому еще и силу духа, нравственный приказ себе самому. Если не можешь, например, заснуть — вызови сон собственным усилием! Для Канта было магическим слово «Цицерон» и, мысленно повторяя его, он засыпал (я тоже попробовала, и у меня получилось!).
Биографы Канта с удивлением отмечают: он умел приостанавливать у себя проявления простуды, насморк. В течение тридцати лет ни разу не болел, а старческая дряхлость пришла к нему лишь на пороге девятого десятка...
У философа были преданные ученики, были единомышленники и последователи. Но многих ли увлек Кант — создатель собственного здоровья? Многие ли нашли в себе достаточно сил, чтобы, подобно ему, преобразить самих себя?
Я знаю одного такого человека. Вы тоже его знаете. Его имя звучит весело, потому что заставляет вспоминать десятки смешных историй, которые он рассказал. Но сам он был человеком неулыбчивым и печальным. С самой юности его мучили неясные предчувствия и страхи. Но трусом он не был. В восемнадцать лет ушел добровольцем на фронт первой мировой войны, сражался на передовой и за два года получил четыре боевые награды. После Октября служил в Красной Армии. А тоска все не отпускала...
Он пытался бежать от нее, менял города, профессии — был агентом уголовного розыска, инструктором по кролиководству, милиционером, конторщиком, помощником бухгалтера, даже сапожником. И только потом стал писателем. Это Михаил Зощенко.
Уже была известность, был литературный успех, а он метался в тоске, неделями не мог встать с постели, не мог есть и едва не умер от истощения.
В какой из таких дней он вспомнил о своем любимом философе Канте? Когда к нему пришла решимость, подобно Канту, сделать другого себя — спокойного и счастливого?
В 1933 году он написал книгу «Возвращенная молодость», в которой рассказал о своих исканиях. В этой книге есть список людей, которые, по убеждению Зощенко, изучившего их жизнь, своими руками организовали свое долголетие и здоровье. Первым в этом списке стоит Кант, за ним — Толстой, Гете, Пастер, Гарвей, Дарвин...
Книга Зощенко, такая непохожая на все прежние, многих удивила. О ней писали, спорили. Ее заметил академик Павлов и стал приглашать Зощенко на свои «среды».
Нарком здравоохранения Н. А. Семашко, справедливо увидев в книге призыв к организации жизни, к сохранению и укреплению умственной и физической энергии, восторженно воскликнул: «Хвала т. Зощенко за это!»
Но борьба писателя с болезнью не кончилась. Он снова жадно искал биографии, письма, дневники людей, испытавших, как и он, приступы тоски и сумевших или не сумевших от нее избавиться. Он анализировал свои детские сны, он проникал в лабиринты своего подсознания и бродил там в темноте, отыскивая первопричину болезни. Нашел ли он ее, или ему только показалось, что нашел, но он искоренил в себе печаль и страх. И об этом тоже рассказал в новой книге, законченной в 1943 году.
Если бы даже Кант помог стать здоровым только самому себе и этому талантливейшему человеку, все равно хотелось бы поклониться ему за одно это. Я расстаюсь с «Антропологией» и, перед тем как вернуть ее на полку, снова читаю первую страницу. Начиная свой труд, Кант предупреждал, что займется прагматической антропологией, то есть будет говорить не о том, что дала человеку природа, а о том, что «он, как свободно действующее существо, может и должен сделать для себя сам».
А может он, оказывается, сделать многое. Для своего здоровья. Для души. Для тех, кто с ним рядом. Почему же, почему делаем так мало?
Д. ОРЛОВА

<- предыдущая страница следующая ->