каморка папыВлада
журнал Здоровье 1983-11 текст-5
Меню сайта

Поиск

Статистика

Друзья

· RSS 21.04.2019, 04:09

скачать журнал
<- предыдущая страница
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ — В НАШИХ РУКАХ
фотоконкурс

«ЖАРКАЯ» БАНЯ.
Фото С. НОВИКОВА. Челябинск


Здоровье СОВЕТУЕТ

СОДЕРЖИТЕ В ПОРЯДКЕ ДОМАШНЮЮ БИБЛИОТЕКУ

Библиотеку лучше всего разместить в помещении, не предназначенном для сна. Книжные шкафы, полки и стеллажи уменьшают объем комнаты, затрудняют ее уборку. Это особенно нежелательно в спальне, где должно быть больше свежего воздуха.
На книжных полках, книгах скапливается много пыли. Это ухудшает гигиеническое состояние жилого помещения. Некоторые люди обладают повышенной чувствительностью (аллергией) к книжной пыли. У них появляются кашель, насморк, покраснение век и могут возникнуть даже приступы бронхиальной астмы. Особенно тяжелы такие реакции у маленьких детей.
Поэтому, убирая в квартире, периодически приводите в порядок и книги. Выньте их из шкафов или снимите со стеллажей, полки протрите влажной, затем сухой тряпкой и дайте им высохнуть. Пыль с книг снимайте слегка влажной тряпкой, а еще лучше — с помощью пылесоса.
Для удаления пыли очень удобны салфетки пылесвязывающие с антистатической пропиткой. Протертая ими мебель приобретает блеск да и пылится меньше. Наружную поверхность книжных шкафов, стеллажей можно освежить, используя специальные препараты, например, «Лучистый», «Полироль». Применять препараты бытовой химии следует строго в соответствии с приложенной инструкцией. Стекла в книжных шкафах протрите мягкой тряпкой.
В книжных шкафах иногда заводятся жучки-точильщики, которые поражают древесину. Верный признак появления такого жучка — желтоватая пыль вокруг небольших отверстий на поверхности мебели. Бороться с точильщиком весьма хлопотно. Поэтому надо стараться предупредить его появление. Для этого надо чаще проветривать книжные шкафы и полки, протирать их полирующими средствами.
Ж. Г. ЧАРЫЕВА, кандидат медицинских наук

КАК ХРАНИТЬ ЛУК И ЧЕСНОК ЗИМОЙ

Лук и чеснок в отличие от других корнеплодов хорошо сохраняются в течение зимы даже в условиях городской квартиры. Хранить их нужно в сухом и темном месте при температуре 18—20 градусов и периодически проветривать.
Перед закладкой на хранение лук и чеснок тщательно просушите, чтобы они не подгнивали. Разложите их на бумаге в кухне или комнате и оставьте на 4—5 дней. Можно сушить и в духовке при температуре 40—45 градусов, но не выше. После такого прогрева выдержите луковицы в течение трех дней в помещении при комнатной температуре. Затем сложите в полотняные мешочки, ящики небольшой емкости с отверстиями или корзины и поставьте в шкаф, на антресоль. Если лук с ботвой, сплетите его в косы и развесьте на стенах помещения, отведенного для хранения.
Обязательно периодически проветривайте овощи. Не допускайте их увлажнения и отпотевания.
В. В. ЧУМАКОВА, инженер-технолог

ОТБЕЛИВАТЕЛЯМИ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ОСТОРОЖНО

Отбеливать рекомендуется хлопчатобумажное и льняное постельное белье, скатерти, салфетки, полотенца, причем только белые. Предварительно их надо хорошо отстирать и отполоскать.
Средства для отбеливания выпускаются в виде жидкостей, порошков и таблеток. Все они на упаковке имеют инструкцию, которой надо тщательно придерживаться. Температура воды, ее количество, а также время выдержки белья в растворе должны строго соответствовать рекомендациям. Если сказано, что препарат действует без кипячения, следуйте этому совету. Имейте в виду: не предусмотренное инструкцией кипячение белья с отбеливателями может привести к выделению в воздух ядовитых веществ, а увеличение концентрации раствора иногда вызывает сухость кожи, ее раздражение.
Водные растворы отбеливающих препаратов по внешнему виду не отличаются от воды. Это обязывает хозяйку быть особенно внимательной при хранении таких растворов; держать их следует в плотно закрывающейся посуде. Порошок сыпьте в указанное количество воды. Лить воду на порошок не следует, так как при этом могут выделяться вредные газы.
Для отбеливания применяют также перекись водорода. Чаще используют 3-процентный раствор. Если же вы имеете 30-процентный раствор (пергидроль), то его надо разбавить: на одну часть пергидроля добавьте девять частей воды. Работайте с пергидролем осторожно, так как, попав на кожу, он вызывает ожог.
Все отбеливающие средства (особенно перекись водорода) храните в прохладном темном месте и, конечно, отдельно от продуктов и в местах, недоступных детям.
После работы тщательно вымойте руки и смажьте их питательным кремом.
О. Н. ЕЛИЗАРОВА, кандидат медицинских наук


ЭТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ КАЖДЫЙ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПОРЕЗАХ, УШИБАХ, ВЫВИХАХ

ЦАРАПИНА, ССАДИНА, ПОРЕЗ нередко становятся причиной больших неприятностей, если их правильно и вовремя не обработать.
Прежде всего промойте рану струей воды (лучше кипяченой), чтобы удалить из раны и с окружающей ее кожи частицы земли, ржавчины. В них могут быть болезнетворные микроорганизмы, в том числе анаэробные (возбудители столбняка, газовой гангрены), которые живут и размножаются в бескислородной среде.
Затем рану промойте 3-процентным раствором перекиси водорода, поливая из пузырька тонкой струйкой. Этот раствор, попадая на рану, выделяет атомарный кислород, губительный для всех микробов. Если нет перекиси водорода, можно воспользоваться марганцовокислым калием. Он обладает выраженными дезинфицирующими свойствами, однако для промывания ран можно использовать только его слабый, бледно-розовый раствор. Если промыть рану крепким раствором марганцовокислого калия, а тем более засыпать в нее кристаллы, то это может повлечь за собой ожог.
Кожу вокруг раны смажьте настойкой йода, а затем наложите стерильную повязку.
В ближайшие часы после травмы, особенно если рана загрязнена землей или нанесена ржавым предметом, пострадавший должен обратиться к врачу, чтобы он проверил качество обработки раны и решил, нужна ли прививка против столбняка.
Бывает, что в области повреждения появляется пульсирующая боль. Это свидетельствует о возможном нагноении раны. В таком случае выжидать нельзя, а надо срочно обращаться к врачу, который примет необходимые меры.
Бактерицидный пластырь можно накладывать не дольше чем на сутки. Надо периодически снимать его и проверять состояние раны, следить, чтобы она не мокла. Обычным лейкопластырем заклеивать раны, особенно ссадины, не рекомендуется.

УШИБ, РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК. В первые часы после того, как это произошло, приложите к месту травмы пузырь со льдом или полотенце, смоченное холодной водой. Охлаждение уменьшает боль, предупреждает развитие отека, уменьшает объем внутреннего кровоизлияния. При растяжении связок, кроме того, нужна тугая фиксирующая повязка.
Ни в коем случае нельзя при ушибах и растяжениях парить ногу или руку, тянуть или дергать. Это может усугубить травму. Приняв первые срочные меры само- и взаимопомощи, обязательно обратитесь к врачу для уточнения диагноза и назначения дальнейшего лечения.

ВЫВИХ — весьма серьезная травма. К сожалению, далеко не все еще понимают это. Происходит сильное смещение костей, составляющих сустав, перерастяжение мышц, связок, а часто и их разрыв, что вызывает сильную боль.
Движения в суставе при вывихе ограниченны и болезненны. Например, при вывихе плечевой кости плечо невозможно привести к туловищу. Изменяется и форма сустава. При вывихе, скажем, головки плечевой кости хорошо видна впадина на наружной поверхности плечевого сустава.
Первая помощь заключается в том, чтобы прежде всего обеспечить полный покой суставу: больную руку следует подвесить на косынке или бинте, а на ногу наложить шину, используя подручные средства. Для уменьшения боли к травмированному суставу рекомендуется приложить пузырь со льдом или холодной водой. Затем пострадавшего надо доставить в лечебное учреждение.
Нельзя пытаться самим вправлять вывих. Неумелыми действиями вправить вывих не удается, а дополнительная травма может ухудшить состояние пострадавшего.
Б. Э. КОСЦОВ, врач


ИСТОРИЧЕСКИЙ ФАКТ

Встреча
Рисунок С. ТРОФИМОВА

...1856 год. И опять в Петербург пришла осень. Смеркалось и темнело рано. Промозглый сырой ветер налетал порывами, раскачивал и пригибал деревья за окнами, нес по дорожкам сада последние коричнево-красные, золотистые, фиолетовые листья. Дождь лил косыми струями. Крупные капли выстукивали по навесу ритмичную дробь. Кто-то оставил открытой дверь, и со двора тянуло пряным и вкусным запахом намокшей травы.
В госпитале при Медико-хирургической академии дежурил 23-летний ординатор. Миновал всего один год, как ему торжественно вручили диплом лекаря с отличием. А теперь он самостоятельно делал обход.
В огромных серых палатах койки стояли тесно, длинными рядами. Больные жаловались на свои недуги, стонали, бредили, метались в жару. Некоторые лежали молча, с тяжелой грустью думая о родной стороне, о нелегкой своей службе. Другие, столпившись у окон, разглядывали серые, скучные дома, кареты, проезжавшие по лужам, торопливых одиноких прохожих. Третьи отпускали злые шуточки о больничной похлебке.
Лекарь обошел все палаты. Он прилежно осмотрел каждого больного, постукал грудь, послушал сердце и легкие, пощупал живот. После обхода долго и обстоятельно заполнял скорбные листы.
Привычная работа успокаивала, отодвигала мысли о том, что привлекало его сейчас сильнее медицины, сильнее нежно любимой музыки.
Страстью молодого лекаря стала химия. Каждая свободная минута отдавалась колбам и пробиркам, в которых совершались таинства превращения вещества. Но сегодня день был потерян — в химическую лабораторию пойти нельзя. Оставалось сидеть в обществе очередного дежурного офицера. Кого-то сегодня пошлет ему судьба в товарищи по дежурству? Опять щеголя, только и умеющего, что болтать о любовных похождениях?
С такими невеселыми мыслями лекарь тронул дверь дежурной комнаты. И подумал, что не ошибся. Перед ним сидел очень изящный, припомаженный молодой человек в мундире с иголочки.
Представились. Познакомились. Лекарь обратил внимание на выхоленную, с тонкими пальцами и узкими ногтями руку офицера.
...Потом, через многие годы, он будет вспоминать, как насторожила его вначале манера собеседника изъясняться немножко как бы сквозь зубы, пересыпать свою речь французскими словами.
Но настороженность быстро улетучивалась. Приглядываясь к офицеру, лекарь исподволь открывал в его лице и манерах даже нечто привлекательное. Сначала беседа перескакивала с предмета на предмет. Но вот заговорили о музыке — и проговорили всю ночь.
Так на дежурстве в госпитале случай свел двух будущих неразлучных друзей, двух людей, составивших впоследствии гордость и славу отечественной науки и искусства. Лекарю предстояло стать знаменитым химиком, академиком Медико-хирургической академии и известным композитором. Офицеру — оставить армейскую службу и без остатка посвятить себя музыке.
...Дежурным лекарем был Александр Порфирьевич Бородин. Дежурным офицером — Модест Петрович Мусоргский.
В. Е. ПОЛЯКОВ, кандидат медицинских наук


НИ ДНЯ БЕЗ ФИЗКУЛЬТУРЫ

В ЗИМНИЙ ДЕНЬ
М.Ф. ГРИНЕНКО, доцент

«В русский холод всякий молод!» В этой пословице очень точно подмечено благотворное влияние морозной погоды на организм человека. Вот почему семейные занятия физической культурой и зимой стоит проводить не только в квартире, но и на свежем морозном воздухе.
Самое простое — это ходьба. Выберите себе удобный маршрут, наденьте спортивную одежду, теплую удобную обувь, так же оденьте детей (чтобы во время занятий они не потели!) — и в путь. Через каждые 15—20 минут ходьбы останавливайтесь и делайте по 3—5 простых, известных вам упражнений.
Можно играть на снегу в футбол, бадминтон, волейбол, обязательно надев перчатки или рукавицы. Большую радость, особенно детям, принесут катания на санках, игра в снежки, различные игры и развлечения во время лыжной прогулки или пребывания на катке.

НА САНКАХ
Съезжать с горы на санках можно не только сидя, но и лежа, стоя на четвереньках (рисунок 1), присев на корточки.
Постарайтесь собрать как можно больше расставленных вдоль склона флажков или каких-нибудь небольших предметов (рисунок 2) или попасть снежком в цель (рисунок 3).
Сделав на склоне горы ворота из флажков или каких-либо небольших предметов, попробуйте проехать через них.
Можно объезжать флажки, расставленные на расстоянии 3—7 метров друг от друга («слалом на санках»).

НА КОНЬКАХ
Катаясь на коньках, поворачивайтесь в стороны и кругом, приседайте, прыгайте через небольшое препятствие (рисунок 4), сделайте «полуласточку» (рисунок 5) или «ласточку». А дети пусть катаются на коньках, взявшись за руки или «паровозиком», то есть друг за другом (рисунок 6).
На катке можно играть в «салочки» или в игру «быстро по местам».

НА ЛЫЖАХ
Разогнавшись и оттолкнувшись палками, постарайтесь как можно дальше проехать по лыжне на одной или двух ногах (рисунок 7).
Попробуйте в прыжке повернуться на 90—180 градусов (рисунок 8).
Попытайтесь с разбега по прямой подняться на небольшую горку. Выигрывает тот, кому удалось это сделать или продвинуться выше остальных.
Катаясь на лыжах с горы, играйте в те же игры, что и на санках — «слалом», «проезд через «ворота» (рисунок 9).
И, наконец, можно устроить снежный тир (рисунок 10). На два больших снежных кома поставьте по небольшому снежку, заготовьте снежки для бросков. Выигрывает тот, кто быстрее собьет цель с расстояния 3, 5, 10 метров.


ПОМАДА ВЗРОСЛЫМ И... ДЕТЯМ
Гигиеническая губная помада предохраняет кожу губ от обветривания и шелушения. Высококачественные натуральные продукты: воск, растительные масла, жиры, входящие в ее состав, хорошо смягчают и питают кожу. Помады «Айболит» и «ФЕО» содержат биологически активные вещества с лечебными свойствами. Гигиеническими губными помадами «Союзпарфюмерпрома» можно пользоваться взрослым и детям.
Цена — 45—70 коп.
«СОЮЗПАРФЮМЕРПРОМ»
ЦЕНТРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО «РЕКЛАМА»
"ФЕО" "АЙБОЛИТ"


Индекс 70328.
Цена 40 коп.


ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ:
Каким полушарием мозга мы радуемся
О болезни Бехтерева
Как достичь понимания в семье между молодыми и пожилыми
Можно ли лечиться спиртными напитками

<- предыдущая страница

Copyright MyCorp © 2019
Конструктор сайтов - uCoz