 
журнал Твой доктор 2009 № 22формат: djvu сайт журнала Твой доктор http://gazetta.ru/ ниже читать текст номераТВОЙ ДОКТОР
№ 22/2009
май
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЦЕНА 8 РУБЛЕЙ
ВСЯ ПРАВДА О ЗДОРОВЬЕ
СНИЖЕНИЕ СЛУХА: В ЧЕМ ЖЕ ДЕЛО? СТР. 4
ТОКСИКОЗ: КАК ЕГО ПОБЕДИТЬ СТР. 5
НЕВРОПАТИЯ ЛИЦЕВОГО НЕРВА: ТАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ СТР. 6
ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ: ЭТО ЛЕЧИТСЯ СТР. 8
АСТМА И ФИТНЕС: ЗАКОНЫ СОДРУЖЕСТВА СТР. 9
БОЛИ В СУСТАВАХ: ПОДБИРАЕМ ПРЕПАРАТЫ СТР. 10
ГАСТРИТ, ЯЗВА И ИХ ВИНОВНИКИ СТР. 13
В СЕМЬЕ ОНКОБОЛЬНОЙ: КАК ИЗБЕЖАТЬ КРИЗИСА СТР. 17
ШПИНАТ УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ
Свежая зелень шпината усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Во многих странах пюре из шпината является непременным диетическим блюдом для детей, так как он препятствует развитию рахита. Кроме того, шпинат обладает еще и противосклеротическим действием.
Продолжение читайте на стр. 3
ТВОЙ ДОКТОР № 22/2009
«ТВОЙ ДОКТОР» № 22 (256)
ВЫХОДИТ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО С 2003 ГОДА
Учредитель и издатель ИД «Пилот Плюс»
Свидетельство о перерегистрации в СМИ ПИ № ФС77-32455 от 9 июня 2008 г.
Генеральный директор Екатерина Орешкина
Главный редактор Галина Кириллова kirillova@gazetta.ru (495) 739-57-71
Рекламная служба: Reklamal@gazetta.ru (495) 739-57-71
Отдел распространения: Ирина Кутузова kutuzova@gazetta.ru (495) 677-40-17
Наталья Лапина Manager1@gazetta.ru (495) 67741-54
Ирина Яковлева Manager2@gazetta.ru (495) 739-57-71
Дизайн и верстка Татьяна Каторгина
Корректор Светлана Решетцова
Адрес для писем: 127051, г. Москва, а/я 100, ИД «Пилот Плюс»
Сайт ИД «Пилот Плюс» www.gazetta.ru
Отпечатано в ООО «ДПК», г. Дзержинск
Номер подписан в печать 18 мая 2009 г.
Выход следующего номера 1 июня 2009 г.
Тираж 92 800 экз. Заказ № 1194
ВНИМАНИЕ! КОНКУРС!
РЕДАКЦИЯ «ТД» ПРОВОДИТ КОНКУРС НА ЛУЧШИЕ ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЕЙ
В каждом номере автора лучших рецептов ждет приз - БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА ГАЗЕТУ (на шесть месяцев)
ПОБЕДИТЕЛЕМ КОНКУРСА ИЗ № 21 СТАНОВИТСЯ: Лариса Елкина, г. Видное
Для участия в конкурсе присылайте письма с пометкой «Рецепты из конверта»
Если вы не хотите пропускать ни одного номера, обязательно оформите подписку на 2-е полугодие 2009 года.
Наш подписной индекс - 11372 в каталоге «Почта России». Подписывайтесь также на другие газеты нашего Издательского дома: «СКАНВОРДЫ НА КУХНЕ» - индекс 99121, «СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ» - 84420
В ПРОДАЖЕ С 27 АПРЕЛЯ
ГОСТИНАЯ ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА
В сегодняшнем номере наряду с материалами на самые разные темы мы вновь возвращаемся к проблеме плоскостопия. Дело в том, что от здоровья наших ног зависит здоровье позвоночника, а значит - и всего организма. Хочу напомнить, что еще во времена Гиппократа лекари с греческого острова Кос отговаривали местных девушек от привычки обувать узкие или слишком просторные сандалии: это вредило кровоснабжению, связкам, сухожилиям и мускулам и приводило к различным недугам. Позаботьтесь о своих ногах!
Галина Кириллова
ЗЕМЛЯНИКА
ЯГОДКА-АЙБОЛИТ
КАК ОБУЗДАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗ
Из-за атеросклероза у меня проблемы с сердцем и сосудами. Постоянное давление, уровень холестерина зашкаливает. Врач сказала, что надо соблюдать диету. С тех пор я придерживаюсь строгих рекомендаций. Хочу поделиться своим опытом со всеми.
Очень полезна больным атеросклерозом свекла. Она способствует регуляции сердечной деятельности, нервной системы, имеет желчегонный и послабляющий эффект. Однако свежий сок свеклы следует употреблять только в смеси с другими соками в соотношении 1:1.
Баклажаны, приготовленные любым способом, способствуют снижению холестерина в крови.
Ежедневное употребление 2-3 яблок помогает существенно снизить уровень холестерина в крови.
Валерия Афанасьева, Кимрский район
РЕЦЕПТЫ ИЗ БЕРЕЗЫ
Из листьев березы делают мочегонный сбор, который применяют при воспалениях почек и мочевого пузыря. Для приготовления снадобья надо взять 8 г листьев, залить 0,5 л горячей воды, кипятить 10 минут, настоять, процедить. Принимать настой по 50 г 3 раза в день во время еды.
Хорошо пропаренные и размятые березовые листья применяют для уменьшения болей в суставах, пораженных ревматизмом или артритом. В этом случае листья кладут на больное место на 2-4 часа, Сверху накладывают тканевую повязку и покрывают пленкой. Курс лечения 7-10 дней.
Более сильным мочегонным действием обладают березовые почки. Из них готовят отвар из расчета 4 г на 0,5 л кипятка.
Березовым соком можно умываться, мыть голову. Сок улучшает тургор кожи, удаляет перхоть и улучшает рост волос.
Наталья Никандрова, г. Тверь
ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ
Вот уже скоро два года как у меня заболел правый глаз. Врачи установили диагноз - вирусный конъюнктивит. Принимала различные лекарства, но все без толку. Оперировали, но через три недели снова начал собираться гной, глаз покраснел. Врачи только разводят руками. Если кто-то знает, как лечить подобную болезнь, посоветуйте.
Екатерина Панарина, Курская обл.
Хочу узнать про траву с народным названием «орлик». В медицинских справочниках такого названия нет, а нам нужно такое растение для приготовления особого лекарственного сбора для курса лечения. Будем благодарны за информацию.
Светлана Храмцова, г Великие Луки
У моей шестилетней внучки болезнь Реклингаузена - нейрофибриоматоз. Ребеночек родился здоровым. Правда, сразу были очень маленькие пятнышки по всему телу цвета кофе с молоком.
А примерно года в три у нее как-то очень быстро выросли опухоли на правой стороне. Сделали операцию, удалили одну опухоль. А другая осталась и за год увеличилась в размерах вдвое. Одна сторона спины у ребенка вообще вся в мелких узлах. Делать операцию мы боимся, так как врачи говорят, что операция очень сложная. Может, кто-то посоветует, как лечиться. Вдруг кому-то известны народные способы, или где-то есть центр, где лечат таких больных. Люди, подскажите! Людмила Шаврова, г. Селижарово
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
ШПИНАТ - МЕТЛА ДЛЯ ВАШЕГО ЖЕЛУДКА
Это растение люди окультурили еще во II веке до н. э. И хоть в то время европейцы еще ничего не знали о шпинате, арабские ученые ценили растение настолько высоко, что присвоили ему титул короля овощей.
БИОПОРТРЕТ
Шпинат обладает множеством полезных свойств. В его листьях содержатся ценные биологически активные вещества: белки, сахара, органические кислоты, витамины В1, В2, D, К, Е, Р, РР, каротин, железо, калий, магний, фосфор, натрий, калий, йод. Белки растения включают все незаменимые аминокислоты. Шпинат выделяется еще и высоким содержанием фолиевой кислоты, уступая лишь зелени петрушки. Богатый набор витаминов, особенно группы В, благотворно действует на нервную систему. А большое количество витамина Е (2,5 мг/100 г) защищает клетки организма от преждевременного старения.
ПРИЗНАН ДИЕТОЛОГАМИ Многообразие биологически активных веществ, находящихся в редком сочетании, делает шпинат ценным диетическим продуктом. Особенно показан он беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем. Кстати, шпинат обладает еще и противосклеротическим действием и укрепляет капилляры. Детям шпинат рекомендуется при нарушении роста.
УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ
Во многих странах пюре из шпината является непременным диетическим блюдом для малышей, так как из-за витамина D он препятствует развитию рахита, а благодаря комплексу минеральных солей - необходим для строительства костной системы.
КАКАЯ ПОЛЬЗА
Свежая зелень шпината усиливает перистальтику кишечника, оказывает легкое послабляющее действие, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Учитывая это свойство овоща, французы прозвали его «метлой для желудка».
Листья шпината полезны больным гастритом с пониженной кислотностью, энтероколитом, пониженным числом эритроцитов (гипохромной анемией) и другими заболеваниями. Однако необходимо помнить, что в шпинате, особенно после цветения, образуется большое количество щавелевой кислоты, которая связывает кальций, и эти соединения остаются в организме. Вот почему использовать шпинат в пищу нужно до его цветения.
ОПЫТ ПРЕДКОВ
В народной медицине применяют листья шпината в виде отвара в борьбе с анемией, туберкулезом, атонией кишечника, запорами. Для этого надо взять 50 г листьев и залить 1 л воды, кипятить 10-15 минут, охладить. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день перед едой.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ШПИНАТ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ, ПОДАГРЕ, НЕФРИТАХ, КОЛИТАХ, ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПЕЧЕНИ, ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
РЕЦЕПТЫ ИЗ КОНВЕРТА
ОТ АНЕМИИ
Сок шпината рекомендуется при недостатке железа, нарушении роста у детей, ослаблении организма после длительной болезни, в период выздоровления после вирусных инфекций. Для лечебных целей нужно отжать сок из шпината в соковыжималке и приготовить смесь с соком моркови в соотношении 2:3.
ОТ МЕТЕОРИЗМА
Взять 10 г листьев шпината на 1 стакан воды, варить в течение 6-7 минут, после охлаждения процедить. Принимать по трети стакана 3-4 раза в день перед едой. Такой же отвар рекомендуется во всех случаях, когда показано диетическое питание шпинатом.
Лариса Уварова, г. Нижний Тагил
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Шпинат используют в сыром виде и для приготовления салатов, зеленых щей, пудингов, биточков и в качестве приправы к блюдам. Хорошо зарекомендовал себя консервированный шпинат-пюре, в котором сохраняются значительные количества витамина С и каротина.
САЛАТ ИЗ ШПИНАТА
500 г шпината, 100 мл простокваши, 2 ст. ложки масла, 1 ст. ложка уксуса, молотый перец, соль, сахарный песок по вкусу.
Шпинат нарезать. В миску налить простоквашу, растительное масло, уксус. Добавить соль, сахарный песок и перец. Все взболтать. Полученной смесью залить шпинат, посыпать укропом и петрушкой.
СУП ИЗ ШПИНАТА
500 г шпината, 200 г щавеля, 1 яйцо, сваренное вкрутую, коренья петрушки.
Шпинат сварить и протереть через сито, добавить нарезанные листья щавеля и обжаренные в масле коренья, развести бульоном или кипятком, добавить соль и варить 15-20 минут. Подавать со сметаной и сваренным вкрутую яйцом.
Ольга Буйкова, г. Кашира
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
НЕВРИНОМА СЛУХОВОГО НЕРВА
Снижение слуха может быть вызвано опухолью, так называемой невриномой слухового нерва. О стадиях этого заболевания и как можно распознать опухоль, мы и поговорим.
РАЗЛИЧАЮТ 3 СТАДИИ НЕВРИНОМЫ СЛУХОВОГО НЕРВА
1-я стадия - размер опухоли не превышает 2-2,5 см, при этом отмечаются симптомы поражения слуха и вестибулярного аппарата: это глухота на одно ухо и утрата вестибулярной функции с этой же стороны, а также вкуса, легкий парез лицевого нерва.
2-я стадия - при этом опухоль имеет размер грецкого ореха. Нарушается равновесие и координация движений.
3-я стадия - размер опухоли уже в пределах куриного яйца. Проявления опухоли обусловлены резким сдавлением головного мозга. Наблюдается прерывистое горизонтальное движение глаз при взгляде вбок, нарушение психики, может наступить нарушение зрения вследствие сдавления зрительных нервов.
ДИАГНОСТИКА НЕВРИНОМЫ СЛУХОВОГО НЕРВА
Ввиду постепенного развития проявлений невриномы слухового нерва и формирования таких признаков, как глухота, шум в ушах и головокружение, которые возникают при поражении внутреннего уха, диагностика невриномы слухового нерва на ранних стадиях заболевания затруднена. Обычно эту опухоль обнаруживают при обращении к врачу по другому поводу.
Для диагностики невриномы слухового нерва применяются следующие методы:
Магнитно-резонансное исследование и компьютерная томография области черепа позволяет визуализировать опухоль.
Аудиометрия - исследование слуха. Метод субъективно определяет, как человек слышит. Аудиометрия состоит из поведенческого тестирования и аудиометрии чистого тона.
Тест-ответ слухового отдела ствола мозга - это исследование помогает выявить нормально ли функционирует нерв, идущий от внутреннего уха к головному мозгу.
Электронистагмография - метод основан на регистрации движения глазных яблок. При этом для головокружения, причина которого кроется во внутреннем ухе, характерны определенные типы движения глазных яблок, а при поражении отделов центральной нервной системы - свои типы.
К ОСЛОЖНЕНИЯМ ДАННОЙ ОПУХОЛИ ОТНОСЯТСЯ:
- Постоянная глухота
- Онемение и мурашки в определенной половине лица
- Головные боли
- Нарушения равновесия и координации
- Изменения со стороны психики.
Обширные опухоли могут сдавливать ствол головного мозга, тем самым нарушая циркуляцию цереброспинальной жидкости между головным мозгом и спинным. В этом случае в полости черепа скапливается жидкость, что приводит к гидроцефалии. Это проявляется повышением внутричерепного давления.
КОГДА ОПУХОЛЬ НАЧИНАЕТ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ В РАЗМЕРАХ И ОТМЕЧАЕТСЯ ПРОГРЕССИРОВАНИЕ СНИЖЕНИЯ СЛУХА, НЕОБХОДИМО ПРИБЕГНУТЬ К ЛЕЧЕНИЮ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
На первых порах применяется выжидательная тактика, когда просто наблюдают за ростом опухоли, регулярно контролируя ее размеры и степень проявления симптомов. Врач может порекомендовать регулярное исследование слуха и проведение томографии для выявления скорости роста опухоли.
ЛУЧЕВАЯ ТЕРАПИЯ
В арсенале врача имеется несколько видов лучевой терапии. Одним из таких методов, который часто применяется для лечения опухолей головного мозга - это так называемый гамма-нож. С помощью этой методики радиация подается точно в место расположения опухоли.
Цель лучевой терапии - остановить рост опухоли. Кроме того, гамма-нож с успехом применяется для облучения оставшихся после хирургического лечения опухолей, когда нож хирурга не может достать глубоко расположенную опухоль, не повредив здоровые ткани мозга.
Курс лечения гамма-ножом может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев и даже лет, что зависит от размеров опухоли и эффективности проводимого облучения. Эффективность облучения гамма-ножом регулярно контролируется с помощью компьютерной томографии.
К побочным эффектам применения гамма-ножа можно отнести тошноту, боль в шее, в дальнейшем - паралич лицевого нерва и снижение слуха.
ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Цель хирургического лечения - это удаление невриномы и сохранение целостности лицевого нерва, а также предупредить потерю слуха. Оперативное лечение проводится под общей анестезией. Операция заключается в проведении разреза и трепанации черепа.
ОТВЕЧАЕТ ВРАЧ
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
На вопросы наших читателей отвечает гастроэнтеролог, врач высшей категории Дмитрий Васильев
Гиперплазия желудка
У меня при фиброгастроскопии нашли гиперплазию в желудке. Назначили лечение. Но у меня вопрос не по лечению. Как я поняла, гиперплазия может приводить к полипам и опухолям. Насколько это вероятно и что лучше предпринять для профилактики?
Светлана Матвейчик, г. Домодедово
Если у вас выявили гиперпластический процесс в желудке, то, очевидно, речь идет о болезни Менетрие, или гиперсекреторной гастропатии. Но есть ли эта патология у вас в действительности? Болезнь Менетрие действительно относится к предраковым заболеваниям (вероятность развития около 10%), и такие пациенты в обязательном порядке должны браться под наблюдение в онкодиспансерах.
Диагностика гастрита
У меня с желудком не все в порядке: появляется тошнота после употребления ряда продуктов. Есть ли кроме гастроскопии возможность определить гастрит и проверить кислотность? Дело в том, что «глотать кишку» я не могу.
Игорь Войтенко, г. Краснодар
Как альтернативный вариант можно предложить рентгеноскопию желудка - при этом исследовании вы выпиваете раствор бария сульфата, который является рентгенконтрастным, а затем рентгенолог смотрит вас на экране. Конечно, такое исследование переносится значительно легче, чем гастроскопия. Но далеко не все патологические состояния возможно диагностировать или подтвердить при рентгеноскопии. Нередко все же требуется для диагностики биопсия - взятие кусочка из слизистой желудка для микроскопического исследования.
Должен заметить, что при патологической непереносимости гастроскопии пациентом ее делают под наркозом, если подозревается серьезное заболевание. Как бы там ни было - начните с рентгеноскопии, а потом врач решит вопрос о необходимости гастроскопии.
ГИНЕКОЛОГ
На вопросы наших читателей отвечает гинеколог, врач высшей категории Михаил Васильев
Что делать с токсикозом
В первую беременность я мучилась токсикозом. Теперь планируем второго ребенка. Расскажите, как можно хотя бы уменьшить симптомы токсикоза?
Валерия Ольшанская, г. Жуковский
Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению, что же является причиной возникновения токсикоза во время беременности. Но будущим мамам от этого не легче. Считается, что проявления токсикоза связаны прежде всего с едой.
Приступы тошноты и рвоты желательно предотвращать. Утром прямо в постели, не вставая, можно съесть крекер или маленький бутерброд с сыром, немного изюма или кураги. В течение дня старайтесь перекусывать, чтобы вам не стало плохо на улице.
Ешьте часто, но маленькими порциями. Если желудок долго остается пустым, это тоже может вызывать тошноту.
Избегайте продуктов и запахов, от которых вам нехорошо.
Ежедневно выпивайте достаточное количество жидкости, особенно если приступы рвоты частые. Наиболее подходящие напитки: фруктовые и ягодные соки, столовая минеральная вода (лучше негазированная), зеленый чай (некрепкий), легкие овощные супы.
Избегайте резких движений после еды, не наклоняйтесь.
Посоветуйтесь с лечащим врачом насчет приема специальных витаминов для беременных - они необходимы для восполнения недостающих веществ.
При токсикозе не стоит пользоваться духами, дезодорантами, сильно пахнущими гелями для душа и душистым мылом. Возможно, придется отказаться и от декоративной косметики.
Если вас укачивает в автомобиле или вам неприятен запах бензина, возможно, решением проблемы будут поездки на трамвае или троллейбусе.
Пользуйтесь при этом только передними площадками, на задних укачивает и сильно трясет.
Ремонт в квартире в первые месяцы беременности исключен.
Хороший отдых и сон, частые прогулки на свежем воздухе, приятная (антистрессовая) обстановка на работе и дома способствуют улучшению самочувствия.
страница следующая ->
|
