скачать журнал

<- предыдущая страница следующая ->

ЛЮБОВЬ АКСЕНОВА: «МОДА ДОСТУПНА КАЖДОМУ!»

Говорят, за модой не угонишься, она бесконечно меняется, и невозможно предугадать, что преподнесет нам завтра. В этом есть доля правды. Но представьте себе на минутку, что моды не было бы вообще, и все вокруг из года в год одевались бы одинаково. Скучно, наверное, было бы, однообразно. И каждая женщина, будь она парижанкой или калужанкой, хочет одеваться красиво и модно. Парижанкам, конечно, легче... Но наши женщины «на выдумку хитры». И гораздо увереннее чувствуют себя те, кто может что-то сделать своими руками — сшить, связать. Многие начинают учиться этому ремеслу сейчас, когда в магазинах негусто, да и цены «кусаются». «Мы научим вас шить быстро и красиво, если вы в нас поверите» — девиз школы «ЛЮБАКС». Оригинальный метод конструирования и моделирования одежды, разработанный здесь, придет вам на помощь. «Мода доступна каждому», — утверждает Любовь Аксенова — конструктор-модельер, возглавляющая фирму «ЛЮБАКС». Тот, кто видел, как работает эта женщина, несомненно, испытал чувство восторга: сняв всего одну мерку, она за несколько минут может раскроить платье и за считанные часы сшить его. Ее техника необыкновенна, оригинальна, рождена огромным желанием работать и создавать что-то новое. Долгие годы, будучи и высококлассной портнихой, и модельером для «элиты», Любовь Яковлевну не покидала мысль о создании такого принципа конструирования, который бы не вынуждал прибегать к трудоемким расчетам. Она стремилась разработать методику максимально простую, доступную каждому, но в то же время достаточно точную. Так родился ее метод пропорционирования. С его помощью художественный замысел модельера может быть приведен к конкретной форме, точно соответствующей всем особенностям фигуры того человека, для которого он предназначен. Суть заключается в том, что нашу фигуру можно перенести на плоскость (бумагу), с бумаги — на ткань. Найденная Л. Аксеновой единица измерения — модуль пропорциональности по горизонтали и вертикали — используется при изучении фигуры и модели, является внутренним масштабом при построении. Метод прост, доступен, позволяет учитывать индивидуальные особенности любой фигуры. Но главное его преимущество — это скорость, так как отпадает необходимость в бесконечных наметках и примерках. Конечно, овладеть всеми тонкостями этой методики сразу невозможно. Любое обучение требует времени и определенных навыков... За четыре года работы сложилась, по сути, целая школа, обучение стало главным направлением фирмы. Стать учеником школы может каждый, независимо от того, где он живет. Ведь форма обучения и очная, и заочная. Заочное отделение школы действует всего лишь год, а результаты поразительные. Первый выпуск — 100 тысяч человек. Больше половины активно участвовали в обучении: звонили, присылали письма, задавали вопросы. Любовь Яковлевна называет их своими помощниками: «Они дали мне возможность скорректировать методику и сделать ее еще более доступной». Школа фирмы «ЛЮБАКС» и в этом учебном году открывает двери для всех желающих. Ее адрес: 121165, Москва, Студенческая, 34. В конверт с письмом не забудьте вложить неиспользованный конверт с вашим домашним адресом. Обучение платное, но для многодетных и одиноких матерей, инвалидов предоставляется скидка.
М. ХАДАРЦЕВА


МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ

ДВОЙНАЯ ПОДГИБКА для обработки тонких тканей (воланов, рюшей, оборок). Если нет оверлока или «зигзага», натягиваем ткань, подгибаем на изнаночную сторону на 0,2—0,3 см и прострачиваем швом на 0,1—0,2 см. Затем снова отгибаем на изнаночную сторону и еще раз делаем строчку, отступив от края на 0,2—0,3 см.
СБОРКА ТКАНИ на машинке без наметки. Обе детали соединяем лицевыми сторонами внутрь (деталь сборки сверху). С помощью толстой иглы длиной 5—8 см собираем избыток ткани, периодически подталкивая его острым концом иглы и направляя под лапку машины как можно плотнее. Строчку выполняем медленно, тщательно, чтобы сборка получилась равномерной.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТКАНЬ В КЛЕТКУ как основу для кроя одежды. Она позволяет фиксировать долевые и поперечные нити.


ПРОБЛЕМЫ ГЕНЕТИКИ - ПРОБЛЕМЫ ЖИЗНИ

На схеме представлена семья, где в первом поколении больной гемофилией (синяя фигурка) вступает в брак со здоровой женщиной (розовая фигурка). У них рождаются дети (II поколение): здоровый сын (розовая фигурка) и дочь—носительница гена гемофилии (сине-розовая фигурка), которая получила дефектную Х-хромосому от отца.
У этой дочери рождаются больной сын, здоровая дочь и дочь-носительница (III поколение).
Теперь рассматривайте левую ветвь, идущую от сына, страдающего гемофилией. Как видите, здесь все кончается благополучно: в VI поколении болезнь из этой семьи уходит — рождаются два здоровых сына.
В правой ветви, которая начинается от дочери-носительницы (III поколение), гемофилия остается в семье: ею страдает представитель VII поколения.

«ЦАРСКАЯ» БОЛЕЗНЬ
Английская королева Виктория не подозревала о том, что является носительницей гемофилии до тех пор, пока не родила своего восьмого ребенка - сына Леопольда. С его рождением стало ясно, что над английским королевским домом нависла угроза страшной, неизлечимой в те времена болезни.
И не только над английским: отсюда гемофилия дала свои «метастазы» в те дома, куда пришли дети и внуки Виктории.
Не миновала участь сия и многострадальную Россию. Родная внучка королевы Александра Федоровна стала женой русского монарха Николая II. У них родился сын - царевич Алексей, страдавший тяжелой формой гемофилии.
О том, что гемофилия — заболевание семейное, наследственное, знали очень и очень давно. Еще в Талмуде (II век нашей эры) описаны смертельные кровотечения у мальчиков после обряда обрезания. И предписывается всех родственников мужского пола по женской линии, рождающихся впоследствии в таких семьях, не обрезать. Заметьте: по женской линии. Поразительно! Еще и в помине не было никакой генетики, а уже знали, что болезнь передается только через мать, дочь, внучку...
Но в чем дело, как это происходит, смогли объяснить именно генетики в нашем веке. Далеко не сразу удалось подобрать к гемофилии генетические ключи: уж больно там все закручено. Смотрите: страдают гемофилией только мальчики. Но при этом их дети — мальчики и девочки — всегда здоровы. Однако у этих, казалось бы, совершенно здоровых девочек впоследствии рождаются больные мальчики. Почему?
Разгадка крылась в Х-хромосоме. Возможно, из предыдущих статей о генетике вы помните, что у женщины две одинаковые половые хромосомы — XX, а у мужчин разные — ХУ. Так вот в самом конце длинного плеча Х-хромосомы локализуются гены двух из известных тринадцати факторов свертывания крови. Они-то и будут нас интересовать: это VIII и IX факторы.
Повышенная кровоточивость, то есть гемофилия, вызвана их дефицитом в организме. Когда отсутствует в крови VIII фактор — антигемофильный глобулин — развивается гемофилия А. Нет IX фактора — плазменного компонента тромбобластина,— гемофилия В.
Но вот вопрос: почему их нет, откуда дефицит? Виновата мутация (см. «Здоровье» № 7 за 1991 год) генов, отвечающих за синтез этих факторов. Бывает, что ген VIII (IX) фактора выпадет полностью. В этом случае антигемофильный глобулин (или плазменный компонент тромбобластина) практически не продуцируется: развивается крайне тяжелая форма гемофилии. В генах могут быть небольшие ошибки, опечатки - тогда факторы свертывания крови производятся, но работают плохо, активность их снижена. Форма заболевания зависит от того, насколько она низка по сравнению с нормой, которая в популяции колеблется от 50 до 200%. Так вот, чем цифра меньше 50, тем острее и тяжелее проявления гемофилии.
Поскольку мутантный ген гемофилии локализуется только в Х-хромосоме и с ней передается из поколения в поколение, говорят, что заболевание наследуется сцепленно с полом.
Такая локализация гена многое объясняет. Становится ясно, почему у больного гемофилией рождаются здоровые дети. Сыну он передает У-хромосому, в которой нет и не может быть гена гемофилии. Поэтому все его сыновья будут здоровы. А вот дочь обязательно, получит Х-хромосому с мутантным геном. Но... От матери она тоже получит Х-хромосому, а вместе с ней нормальный ген VIII (IX) фактора свертывания крови, который и обеспечит его достаточный синтез. И все будет благополучно до тех пор, пока носительница гена гемофилии не передаст дефектную Х-хромосому своему сыну. В этом случае мальчик обязательно заболеет.
Гемофилия может быть тяжелой, средней или легкой формы. Как уже говорилось, это зависит от того, мутацию какого рода претерпел ген фактора свертывания крови. Для тяжелой формы болезни, когда производится 3% фактора от нормы, характерно раннее проявление кровоточивости. Гемофилия может дать о себе знать обильным кровотечением уже во время рождения ребенка, обрезания пуповины. А в дальнейшем при прорезывании зубов. У тяжелых гемофиликов самая незначительная травма сопровождается обильным — внутренним или наружным — кровоизлиянием. Чаще кровь изливается в мягкие ткани, в полость суставов.
В поле зрения врачей, как правило, попадают больные с тяжелой или средней формой (5—10% фактора от нормы) гемофилии. Те же, у кого активность факторов свертывания крови составляет 20—30%, могут благополучно прожить всю жизнь и даже не узнать, что страдают легкой формой гемофилии.
Надо сказать, что для гемофилии характерна одна особенность: если у кого-то в семье выявлена тяжелая форма гемофилии, то в дальнейшем следует ожидать появления у потомков именно тяжелой формы. Аналогично и с легкой формой болезни.
Но гемофилия через несколько поколений может вообще уйти из семьи. Взгляните на вкладку, в частности на левую ветвь нашей гипотетической семьи. Как видите, в VI поколении и у здорового мужчины, и больного гемофилией рождаются здоровые сыновья. Все! Можно сказать, что болезнь ушла. Правда, неизвестно, навсегда или нет.
Несмотря на то, что о гене VIII фактора, мутации в котором приводят к гемофилии, в последнее десятилетие удалось узнать достаточно много, остается неясным, как и по каким причинам возникает мутация. Американские исследователи сумели прочитать всю структуру мутантного гена гемофилии. Года два назад это был один из самых больших полностью прочитанных генов человека. Теперь, когда его знают в «лицо», специалисты надеются создать против гемофилии более действенные методы лечения, чем те, которые медики имеют на вооружении сегодня.
Хотя надо сказать, что заместительная терапия, если она проводится правильно и планомерно, дает хорошие результаты. В организм больного вводится то, чего так остро ему недостает, чего не вырабатывают его собственные клетки,— лекарственные препараты, содержащие свертывающие факторы.
Главное — вводить эти препараты вовремя, не допускать обострений болезни, предупреждать возможные кровоизлияния в мягкие ткани, суставы и связанные с этим осложнения — гемартрозы, контрактуры.
Но, пожалуй, самое главное — предупредить рождение больного ребенка. Этим целям служит дородовая диагностика пола и заболеваний плода. Если плод девочка — нет проблем. Женщина может смело рожать. Когда врач видит, что развивается мальчик, он предлагает прервать беременность — слишком велик риск рождения больного ребенка. Хотя по законам генетики в потомстве женщины-носительницы только 50% мальчиков рискуют получить ген гемофилии. Но это теоретически. До недавнего времени нельзя было установить, какую хромосому получил ребенок. И существовал один выход — прервать беременность.
Не так давно благодаря успехам генетики, молекулярной биологии, биоинженерии появилась возможность посмотреть, какую Х-хромосому унаследовал мальчик от матери — нормальную или с мутантным геном. Такая диагностика проводится на ранних сроках беременности (8—10 недель) по плодной оболочке плода — хориону. Делается так называемая биопсия хориона, а затем проводится хромосомный и молекулярный анализ клеток плодной оболочки. Эти клетки идентичны клеткам плода, и по ним специалисты могут судить, кто развивается — мальчик или девочка. А также какую хромосому унаследовал мальчик от матери. Если нормальную — гемофилия ему не угрожает, прерывать беременность нет необходимости.
Предвижу вопросы читателей и сразу хочу сказать: пока этот метод не получил у нас широкого распространения. Такое обследование женщины из группы высокого риска могут пройти в Москве во Всесоюзном научном медико-генетическом центре АМН СССР, во Всесоюзном гематологическом научном центре, во Всесоюзном научно-исследовательском центре по охране здоровья матери и ребенка. Проводится такое обследование также в Санкт-Петербурге, в Институте акушерства и гинекологии АМН СССР.
И учтите: обследование требует времени. Поэтому обращаться за консультативной помощью надо тогда, когда вы планируете ребенка, а не на поздних сроках беременности.
В. Л. ИЖЕВСКАЯ,
кандидат медицинских наук


«Всегда считала, что гемофилия - мужская болезнь, а женщины от нее застрахованы. Разве это не так?»
В. МОЖАЕВА. Севастополь

НИКТО НЕ ЗАСТРАХОВАН
Действительно, гемофилия чаще поражает мужчин, и на то есть веские генетические причины. Но медицине известны случаи, когда болеют и женщины. К счастью, крайне редко. Ведь для того, чтобы заболеть гемофилией, девочка должна получить две Х-хромосомы с мутантными генами. Такая ситуация возможна, если больной гемофилией вступает в брак с женщиной-носительницей. Их дочь получает две дефектные Х-хромосомы: одну от отца, другую от матери, и у нее неизбежно развивается гемофилия.
Как ни слепа любовь, но вероятность того, чтобы встретились и полюбили друг друга страдающий гемофилией и носительница мутантного гена, невероятно мала. Однако она резко возрастает, если больной женится на своей родственнице (не важно, дальней или близкой) по материнской линии. В этом случае надо, как говорится, сто раз отмерить. И обязательно (еще до свадьбы!) побывать в медико-генетической консультации.
В. Л. КРАВЧЕНКО, врач


ВЫ СПРАШИВАЕТЕ

ЗАМОРСКИЙ ГОСТЬ
«Родственники привезли с юга в подарок несколько килограммов арахиса. Расскажите, пожалуйста, полезны ли эти орехи. Откуда они у нас появились?»
Л. ПЕТРОВА, Ленинград
Арахис, его называют еще земляной или китайский орех, был завезен к нам из Южной Америки в XVIII веке. Произрастает он на юге Украины, на Черноморском побережье, в Дагестане, в Средней Азии.
В плодах арахиса много необходимых нашему организму веществ. Они богаты растительным жиром с высоким содержанием комплекса полиненасыщенных жирных кислот, и особенно линоленовой кислоты, незаменимой в литании человека. Растительный белок составляет около 25%, а углеводы 15%. Этот вид орехов богат клетчаткой (2,7 — 3%). солями калия, магния, фосфора, витаминами группы В и витамином Е, пантотеновой кислотой, биотином и другими полезными веществами.
Благодаря наличию в арахисе грубой клетчатки его можно использовать как средство против запора.
Но по этой же причине противопоказан земляной орех тем, кто страдает заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта: язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколитом, заболеваниями печени и поджелудочной железы.
В консервной, фармацевтической и кондитерской промышленности применяется масло, получаемое из плодов арахиса. Делают из них халву, используют при изготовлении кондитерских изделий, тортов, сладостей, приправ, соусов и начинок к некоторым мучным изделиям. Попробуйте и вы. Проэкспериментируйте: возможно, пирожки с арахисом придутся по вкусу членам вашей семьи.
Земляные орехи можно есть и в сыром виде, но вкуснее они обжаренные в духовке или на сковороде.
И еще один совет: орехи — не семечки подсолнуха. Их нельзя есть весь вечер, сидя у телевизора. Если в организм поступит избыточное количество грубых пищевых волокон (а мы знаем, что в арахисе их много), это может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. 60 — 100 граммов арахиса в день — вот та норма, на которую вы можете ориентироваться.
Ю. М. НЕМЕНОВА, кандидат медицинских наук

НЕ СМОТРИТЕ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ ЛЕЖА
«У нас в спальне стоит японский телевизор. Подолгу смотрим передачи лежа или сидя в кресле на расстоянии 1 — 2 метров от экрана. Закралось сомнение: а не вредим ли мы себе этим?»
Л. ЕРЕМИНА, Горловка
Возможно, что и вредите. Нельзя проводить у телевизора слишком много времени, независимо от того, японский он или отечественный. Посмотрели телепередачи больше двух-трех часов подряд — сделайте перерыв, чтобы отдохнуть, размять затекшие мышцы. Иначе пострадают зрение, нервная система.
Проверьте, правильно ли установлен ваш телевизор. Центр экрана должен быть примерно на уровне глаз сидящего человека. Расстояние до него — не менее утроенного диаметра экрана. Хорошо, если в комнате горит неяркий свет, так, чтобы лампа не отражалась от экрана.
Лежа смотреть телевизор можно, если вы следите не столько за изображением, сколько за звуком.
Помните, шум мешает полноценному сну. Если ваши домочадцы уже спят, а вы продолжаете смотреть увлекательный фильм, уменьшите громкость или воспользуйтесь наушниками.
З. А. СКОБАРЕВА.
кандидат медицинских наук

Рисунок К. МОШКИНА


ЧИТАТЕЛИ О МЕТОДЕ ДЖУНЫ

«ЧУВСТВОВАТЬ ЧУЖУЮ БОЛЬ»
Конечно, воспроизвести феномен Джуны не так-то просто. Она сама овладение бесконтактным массажем уподобляет музыкальным способностям: научиться, к примеру, играть на скрипке в принципе может каждый, но у кого-то это получится посредственно, у кого-то хорошо, а у некоторых, пусть и немногих,— талантливо.
Отклики наших читателей на серию методических статей Джуны, публиковавшихся в журнале, подтверждают эту аналогию. Джуну горячо благодарят, пишут о том, что тренировка, проводимая по ее советам, заставила почувствовать «силу рук». К собственному удивлению, люди научились воздействовать на организм своих пациентов, улучшать их самочувствие.
Самый убедительный успех — это успех тех, кто не верил в свои возможности и приступал к тренировкам с известной долей скептицизма.
«Прочла в вашем журнале о бесконтактном массаже и. признаться откровенно, вначале только из любопытства стала выполнять упражнения. Не надеясь ни на что, просто так, попробовала некоторые приемы на себе и — о чудо! — почувствовала большое облегчение. У меня часто болели руки, ноги, спина, а сейчас я могу избавляться от этой боли, чувствую себя хорошо»,— пишет В. П. Иващук из Первомайска Луганской области.
Мало еще опыта у И. А. Савенкова из Ефремова Тульской области, но он уже пробовал снимать головную боль у своей матери, у знакомых. «Вчера я рискнул снять головную боль у соседки — она жаловалась на то, что сильно болит левый висок. И, представьте, ей стало легче!»
Н. П. Костылева из Печоры облегчает головную боль своей 12-летней дочери. Ободренная этими результатами, она просит продолжить обучение бесконтактному массажу.
Читатели задают Джуне множество вопросов. Надо видеть горы корреспонденции, которые она получает ежедневно, чтобы понять, что при всей своей высочайшей работоспособности Джуна не может ответить каждому. Но попробуем найти ответы в ее только что изданной книге «Бесконтактный массаж».
Одному из читателей родственники посоветовали перестать заниматься бесконтактным массажем, полагая, что боль, которую он снимает у других, может перейти к нему. Какие же на самом деле ощущения бывают у человека, проводящего сеанс, у так называемого оператора?
Джуна поясняет, что «оператор, как правило, испытывает легкое тепло в ладонях, а иногда и покалывание в кончиках пальцев. Со временем можно почувствовать разницу в излучении, исходящем из отдельных участков тела. При достаточном навыке ощущения будут варьироваться в зависимости от характера патологического процесса, стадии заболевания, психофизиологического состояния пациента. У меня самой каждый недуг вызывает «свое» ощущение: холод или тепло, пощипывание или покалывание. Иногда сигнал трудно даже описать. Например, при язвенной болезни желудка руку как бы «всасывает» некая воронка».
Итак, судя по этому пояснению, опасность вызвать огонь болезни на себя оператору не грозит. Правда, Джуна требует от него умения «чувствовать чужую боль, как свою», но это относится к чисто душевным качествам, предполагает высокую степень сострадания, сочувствия больному. А о физическом состоянии оператора сказано вот что: «Желательно, чтобы он был здоров или вне обострения имеющегося заболевания».
Еще одно предубеждение, что пожилым людям нельзя быть операторами. Об этом слышала, например, А. Д. Макарова (Херсон). Уважаемая Анна Даниловна, продолжайте помогать своим родственникам и друзьям, раз это у вас получается. Джуна уверена, что методом бесконтактного массажа может овладеть каждый, независимо от возраста.
Некоторых авторов писем насторожило то, что пациенты во время сеанса испытывают приток тепла или холода. Но так и должно быть! Джуна утверждает: «Во время сеансов у пациента могут возникать различные ощущения: тепло, озноб, покалывание в пальцах, ощущение волн, вибрации, тяжесть в конечностях, сонливость... Однако отсутствие каких-либо особых ощущений отнюдь не свидетельствует о неэффективности процедур».
Много вопросов и о противопоказаниях к бесконтактному массажу. Всегда ли он помогает? Можно ли применять его при любых заболеваниях? Мнение Джуны: «Бесконтактный массаж не является универсальным средством от всех болезней. Метод противопоказан в случае онкологических и некоторых психических заболеваний. Следует воздерживаться от проведения бесконтактного массажа беременным и детям до года»
Есть и другие предостережения: не беритесь, например, регулировать артериальное давление, если нет возможности проверить результаты с помощью тонометра.
Прессовые движения нельзя делать над головой при повышенном артериальном давлении и перед глазами — при глаукоме.
Наконец, применять бесконтактный массаж при остро возникших заболеваниях или обострениях хронических болезней разрешается только медицинским работникам.
Напоминаем, во всех опубликованных у нас статьях Джуна подчеркивала: при любом заболевании можно проводить лечение бесконтактным массажем только с разрешения врача, причем традиционные медицинские назначения, как правило, не отменяются. То и другое лечение идет параллельно.
Один из самых частых вопросов, которые задают читатели, таков: можно ли помочь самому себе? Да. Тысячи людей уже используют бесконтактный массаж для само- и взаимопомощи. Причем помощь самим себе, пожалуй, первое, с чего можно успешно начинать, даже не имея большого опыта. Письмо читательницы В. П. Иващук, приведенное выше, — лучшее тому подтверждение.
Можно предвидеть и еще один вопрос: где достать книгу Джуны? Исчерпывающий ответ дать трудно — издание быстро разошлось, и вполне возможно, что в книжных магазинах его уже не найти. Но если собрать статьи Джуны, публиковавшиеся в «Здоровье» №№ 4, 6, 7, 9, 10, 11 за 1990 год и №№ 1, 3—7 за 1991 год, прибавляя к ним те, которые, как мы надеемся, она нам еще предоставит, можно будет иметь краткое руководство по бесконтактному массажу.
Д. ЕЛЕНИНА


12 ШАГОВ В БУДУЩЕЕ: ДЕСЯТЫЙ МЕСЯЦ

О ПРОГЛОЧЕННЫХ ПУГОВИЦАХ И СЛОВЕ «НЕЛЬЗЯ»
В. И. ШИЛЕНКОВА, кандидат медицинских наук

Как быстро летит время! Еще совсем недавно на вас смотрело беспомощное и почти бессмысленное существо, а сейчас это уже активный маленький человечек. Он радуется и пугается, может быть робким и стеснительным, а может — веселым, общительным. Он по-разному реагирует на разных людей, но довольно-таки любопытен и к новым людям, и к новым предметам. Благодаря этому любопытству с ним нетрудно установить контакт. Он понемножку начинает понимать вас и к концу месяца, возможно, уже произнесет первые слова.
Ну что, портрет похож? Человечек растет, и не без вашего участия. Вы формируете его, лепите, он пока очень податлив и очень зависит от вас, от вашего терпения, от вашей доброты. И от умения родителей быть твердыми, настойчивыми. Вы подолгу говорите с ним, следя, чтобы малыш повторял за вами короткие слова, стараетесь вызвать у него улыбку, смех, радость.
Есть у вас и не очень приятные функции — в чем-то нужно и ограничивать свободу ребенка. Слово «нельзя» все чаще появляется в общении с ним. Причем если вы что-то запрещаете, а он продолжает требовать и плакать, одного «нельзя» недостаточно. Постарайтесь отвлечь его: внимание малыша в этом возрасте еще неустойчиво, он, как я уже говорила, любопытен и быстро переключается с одного занятия на другое. Вы что-то ему запретили, предложите тут же что-то интересное взамен, например, поиграть в «прятки», «ладушки». Тогда запрет не вызовет отрицательных эмоций. Если же вы просто будете жестко ограничивать «деятельность» вашего сына или дочки, слово «нельзя» в дальнейшем может стать причиной невротической реакции.
Я уже советовала вам не отвлекать ребенка, когда он играет самостоятельно. Сейчас настала пора приучать к самостоятельным играм сознательно. Придумывайте игры, занятия, способные увлечь малыша, чтобы он мог обходиться без вашей помощи. Хорошо, если у него есть кубики для составления различных композиций, коробки с крышками, пирамидки, простые мозаики, куклы и так далее.
Малыш понемногу учится сравнивать и обобщать. У него должны быть по 2—3 собачки, 2—3 куклы, разные по величине и неодинаково одетые.
Он показывает многие предметы, названия которых знает, дает взрослому по его просьбе игрушку. Знает и свое имя, знает, но пока не произносит имена родных. Понимает обращенную к нему речь, выполняет многие просьбы, порой что-то неосознанно произносит. Уже в следующем месяце он может вполне сознательно сказать «мама» или «дай», если его этому учить.
А пока ребенок повторяет слова, подражая взрослому, и для него это вполне полноценное общение.
На десятом месяце ваш малыш уже устойчиво сидит (спина его при этом прямая), встает в манеже, передвигается с опорой. Иногда на минутку пытается стоя опустить руки («дубок»), но часто, правда, тут же падает.
Не торопитесь учить, а тем более принуждать его ходить. В костях малыша еще много хрящевой ткани, она не заменена плотной, костной. Длительное вертикальное положение, чрезмерная нагрузка на ножки приведет к их искривлению, к плоскостопию. И особенно опасна такая нагрузка для упитанных детей с избыточным весом.
Но в то же время самостоятельные движения малыша в манеже, на полу, на коврике, когда он свободен в своих действиях, очень полезны. Он садится, встает, стоит столько, сколько хочет (или может), ползает... Не мешайте. Все можно, но без вашего участия и без насилия с вашей стороны.
Это не означает, что родители могут забыть про гимнастику и массаж. Заниматься с ребенком надо через полчаса-час после завтрака в хорошо проветренном помещении или, если тепло, на улице, повторяя весь комплекс массажа и упражнений. Не забывайте и про водные закаливающие процедуры (см. «Здоровье» № 7 за 1991 год).
Старайтесь придерживаться режима, организовать его так, чтобы ребенок спал, ел и гулял в определенные часы. Следите, чтобы он не переутомлялся вечерами и по возможности в его присутствии не смотрите телевизор, чтоб не возбуждать малыша перед сном!
Ночной сон у него — 10—11 часов, днем 2 раза по 2—2,5 часа. Всего в сутки малышу хорошо бы спать 15—16 часов. Днем укладывайте его первый раз между первым и вторым кормлением, затем между третьим и четвертым. Но если он привык и ему нравится спать после четвертого кормления, не препятствуйте, это вполне допустимо.
Ест он по-прежнему 5 раз в сутки. Первое и последнее кормление — грудное молоко (если, конечно, оно еще есть) или молочная смесь.
Второе кормление — каша и соки, далее — обед, старайтесь составлять его из трех блюд. Не забывайте про желток, его уже можно давать целиком, добавляя в кашу или на обед в те дни, когда на второе нет мяса. Соки, фруктовые пюре, овощи — все это обязательно, так же как кефир и творог.
К концу месяца разрешается давать рыбу. Лучше филе трески, начиная, конечно, с маленьких порций. Вы продолжаете приучать ребенка к твердой пище. Сейчас уже не надо пропускать все через мясорубку, лучше мелко резать. А кормление, например, обедом, проходит так: даете 2—3 ложки супа, потом предлагаете откусить хлеб, приучаете пережевывать пищу. Не торопитесь, кормите маленькими порциями, стараясь не отвлекать внимания ребенка. Вы продолжаете учить его важным и простым навыкам культуры питания — есть ложкой, пить из чашки. Не бойтесь давать малышу в руки ложку. Но если что-то разлилось — тут же приведите стол в порядок: ребенок должен привыкать есть аккуратно.
Ну а после кормления и перед сном — обязательная процедура высаживания на горшок. К горшку приучайте постепенно. Не надо развлекать малыша в это время игрушками. И, пожалуйста, больше 8—10 минут не держите его на горшке, даже если желаемого результата нет. Иногда «грех» случается сразу после того, как малыш посидел на горшке. Тут уж можно сделать замечание, и очень строго, правда, не пугая его, но чтобы он понял: вы недовольны.
Вы должны знать, что сейчас у вашего ребенка опасный возраст. Никуда не денешься: движение и активность — увы — часто оборачиваются травмами, ожогами, проглоченными частями игрушки или, не дай Бог, бабушкиными таблетками. Поэтому первое правило: ни в коем случае не оставляйте ребенка одного в комнате, если он не в манеже. Следующее: уберите все предметы, которые потенциально могут быть для малыша опасны, в места, для него совершенно недоступные. Это касается колющих и режущих предметов, лекарств, различных кухонных приспособлений, электрических приборов. Думаю, этот список вы можете продолжить сами. Будьте очень внимательны!
Не надо накрывать стол скатертью, малыш с удовольствием стягивает ее со стола вместе с посудой, и всем, что на нем стоит.
Смотрите, чтобы на полу или где-то рядом с манежем не валялись пуговицы, шарики, монеты, мелкие детали игрушки. Если игрушка сломана, соберите все ее части и спрячьте: обломанные края также могут быть опасны для ребенка.
Большинство несчастных случаев можно предусмотреть, но происходят самые неожиданные ситуации. Надо быть к ним готовыми и знать, как себя вести.
Иногда оглянуться не успеешь, а малыш уже схватил пуговку, засунул ее в рот, а потом неожиданно пуговка попадает в трахею или бронхи. Он начинает кашлять, сипит, может возникнуть спазм гортани.
В этом случае сразу наклоните ребенку головку и постучите несколько раз ладонью между лопаток. Кашель усилится, и инородное тело может выйти вместе со слизью. В любом случае, если вы поможете ребенку таким образом, и тем более если не удастся ничего сделать, обязательно как можно быстрее обратитесь к врачу.
Другая неприятность: мелкие предметы — бусинки, горошек, пуговки, попавшие в нос. Не надо пытаться самостоятельно удалять их, нечаянно вы можете продвинуть еще дальше. Сделает это врач специальным инструментом.
Если ребенок проглотил какой-то мелкий предмет, он в большинстве случаев попадает в кишечник и выделяется потом с калом. Но бывает и по-другому: малышу становится трудно дышать, обильно текут слюни. Это означает, что инородное тело застряло в пищеводе и надо немедленно обратиться к хирургу.
Если ребенку что-то попало в ушко, также удалять самим нельзя: можно повредить барабанную перепонку. Нужна срочная помощь врача.
Летом, на даче, да сейчас и в городах, бывает, что в уши заползают насекомые — мошки или комары. Ребенок при этом резко кричит от боли, показывая на ушко. Закапайте в ушко растительное масло, наклоните головку ребенка в сторону и вниз. «Агрессор» гибнет и выпадает.
Насекомые доставляют массу неприятностей детям. В месте укуса у малышей появляются краснота, отечность, боль, жжение. Если укусила оса или пчела, посмотрите, не осталось ли жала, удалите его. Потом на место укуса сделайте свинцовую примочку (она продается в магазине без рецепта). Все ссадины, ранки, порезы детям надо смазывать зеленкой или йодом. Если ребенку не «привита» АКДС, обязательно посоветуйтесь с врачом, не надо ли делать уколы противостолбнячной сыворотки. Пораненную ногу поднимите вверх, слегка сдавив, на ранку наложите повязку, стерильный бинт или, если нет под рукой, чистый платок, проглаженную марлю.
Еще один вид травм — ушибы. И тут, конечно, самое неприятное — ушиб головы. Малыш подвижен, но координация еще плохая, он неустойчив, падает. И очень часто ударяется головкой. Причем нередко ушиб вызывает сотрясение мозга. Признаки сотрясения — тошнота, рвота, порой потеря сознания, в легких случаях на несколько секунд, а в тяжелых — на несколько часов. Ребенок бледнеет, дыхание его делается неразномерным, замедляется пульс.
Если он потерял сознание, не везите к врачу, пока сознание не восстановится полностью: в таком состоянии транспортировка противопоказана. Не давайте нюхать ватку с нашатырным спиртом, не делайте искусственное дыхание. Первая помощь в этом случае — полный покой. Уложите малыша так, чтобы головка была выше туловища, к голове приложите грелку со льдом или смоченное холодной водой полотенце. И, конечно, вызовите врача. Если он порекомендует лечение в стационаре, не отказывайтесь.

<- предыдущая страница следующая ->