<- предыдущая страница

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Если хочешь быть здоров

Кое-что о биоэнергетике, вампиризме и духовности

В прошлом году (в № 7) мы опубликовали анкету «Дел домашних». Среди новых тем, которые были предложены,— система здорового образа жизни. Идея эта получила вашу поддержку, уважаемые читатели. Чтобы познакомить вас с этой системой, мы пригласили выступить на страницах журнала самых разных людей.
Разговор начинает член Всесоюзной ассоциации развития человека В. КОСМЫНИН.

Сейчас много пишут о всеобщем упадке — и экономики, и морали, и духовности. И медицины тоже. Прогнозы чаще всего пессимистичны и строятся на «количественных» оценках: столько-то поколений и миллиардов потребуется для восстановления того, а столько-то — для восстановления этого. При этом, как правило, ссылаются на богатый, процветающий Запад. Но почти ничего не говорят о возможности «качественных», духовных прорывов каждого в отдельности, а значит, и всего общества в целом.
А если посмотреть на ситуацию с другой стороны? Почему процветающий Запад ищет выход в древних методиках Востока — оздоравливающих и личностного развития? И в остатках духовности России? Найти ответ не просто, но попытаться можно.
В средние века в Европе в борьбе с ересью были уничтожены целые пласты знаний о Природе и ее неотъемлемой части — человеке. На Востоке же природность культивировалась, сохранялась и передавалась от поколения к поколению. И теперь уже Западу приходится осмысливать и перенимать те огромные знания о природе человека, которые накопил и сохранил Восток для жителей Земли. Мы еще продолжаем называть «нетрадиционными» подходами и методами то, что является самым нормальным и традиционным для Человечества.
Попробуем «осовременить» некоторые древневосточные концепции.
В теле человека есть системы циркуляции, «специализации», накопления и излучения биоэнергии (она же «прана», «жизненная энергия ци», космическая и психическая энергия, «микролептонный газ»). Она приходит к нам из Космоса и пронизывает все и вся, присутствует везде и имеет определенные закономерности накопления и перемещения.
К поверхностным структурам биоэнергетических систем человека относится «сеть» древнекитайских каналов или меридианов (подробно о них мы писали в № 1, 2 за 1990 г.). Это своеобразные светоэлектроводы, связывающие биологически активные точки кожи и внутренние органы человека (рис. 1).
К внутренним структурам биоэнергетики человека относятся древнеиндийские нервные центры — чакры. Главные из них расположены с внутренней стороны позвоночника и являются регуляторами всех психофизиологических процессов в организме человека (рис. 2). Каждый такой центр резонирует («вибрирует») в своем диапазоне частот, способен запасать, как аккумулятор, определенное количество биоэнергии, необходимой для своей деятельности (анатомически чакры соответствуют сплетениям вегетативной нервной системы).
Например, обиходное понятие «душевный, сердечный человек» говорит о полноценности центра «душевной» энергии. А выражение «от волнения комок к горлу подкатил» — о «работоспособности» эмоционального центра.
«Сетка» каналов (как своеобразное антенное поле) вместе со спинным мозгом и «резонаторами-накопителями» чакр образуют в теле человека «приемопередатчик» биоэнергии. Чем чище и лучше развиты составляющие нашей биоэнергетической «радиостанции», тем гармоничнее человек. А значит, у него более полноценный обмен биоэнергией по горизонтали (с людьми, животными, растениями) и по вертикали (с Ноосферой — биоэнергетической оболочкой Земли и Космоса). Очевидно, поэтому крест в религиях — символ и ритуальный жест гармонизации этого биоэнергообмена.
Творческая интуиция — результат «подключения» сознания и чувств к Ноосфере — доступна немногим. Духовность и просветленность — единение души со Всевышним — по плечу мощным личностям, сродни Пророкам. Естественно, возникает вопрос, а как простым смертным «подключаться» к Вселенским запасам биоэнергии, чтобы не болеть и быть гармоничными?
Вернемся к рис. 2. Представим, что самая «высококачественная» биоэнергия «вливается» в организм человека из Космоса через духовный центр (VII). А «трансформированная» — поступает с пищей и при обменах с окружающей средой. Причем уже в древности люди отметили — гармонизация биоэнергии вызывает радостное, комфортное состояние («кайф» на современном языке). Чем грубее регуляторы чакр и хуже проводимость систем биоэнергетики, тем более низшие формы «кайфа» доступны человеку.
Очевидно, поэтому уже в древности люди закрепили в обычаях, заповедях и религиозных ритуалах правила общения между собой и с Природой. Выполнение их помогало человеку сохранять физическое и душевное здоровье.
Что же бывает, когда человек систематически нарушает «заповеди предков»? Нездоровый образ жизни и, как следствие его, перенесенные заболевания, внутренняя распущенность, блокированность или неразвитость верхних центров — чакр приводят к ухудшению прохождения «высших космических энергий». И человек осознанно или бессознательно переходит на «вампиризм» — подсасывание биоэнергии из окружающих его людей. Приемы при этом, как правило, примитивные — у другого человека создается чувство псевдовины или долга. К примеру, ему постоянно показывают, что он твой должник — за какие-либо услуги, материальные блага или морально-эмоциональные проявления. Форма обычно такая: «я тебя люблю, а ты...», «порядочные люди так себя не ведут...», «мы тебе подарили жизнь, а ты...» и т. п.
В семейной, интимной жизни такая форма отношений характерна для авторитарных, энергичных женщин. «Обмен» душевным теплом неумело заменяется на «деловитость» отношений с ущемленным мужчиной.
Нередко аналогичное происходит и на работе: коллега или руководитель дергает и «жучит» по поводу и без него сотрудников или подчиненных.
Косвенный «вампиризм» по типу «вампир — черная дыра» обычно бывает в паре: авторитарная мать — послушная дочь. В таком дуэте дочь (как «черная дыра») не может удержать биоэнергию, полученную ею от близких. В результате — биоэнергия ее мужа и детей уходит на мать, которая «правит» всеми. И, видимо, злые анекдоты о тещах не случайны. А вот о свекровях их практически нет. Хотя у Островского в «Грозе» Кабаниха — классический пример свекрови-вампира.
Ну а с детьми совсем просто. Из беззащитного, гармоничного существа любой ценой «выжимают» биоэнергию в виде улыбок, поцелуев и других проявлений душевного тепла. Причем делают это без учета состояния и настроения ребенка. В ход идут и задаривания, и закармливания, и «сюсюканье», и «силовое» подавление личности малыша.
Связь «вампир — донор» очень вязкая и цепкая, поскольку «обставлена» якобы благородными мотивами и добровольна. По существу она является телепатической — невидимой и действующей на расстоянии. При «утечках» жизненной энергии донор испытывает необъяснимую тоску, непереносимость одиночества, он чувствует недомогание. Компенсирует же потерю биоэнергии донор своеобразно. Яростно-взрывные эмоции ненадолго разрывают связь с «вампиром». Хотя нередко ярость выплескивается на других, невиновных. В этом же ряду и алкоголь, наркотики, токсичные вещества. Они ненадолго открывают «приток» биоэнергии «сверху», дают «кайф». Но такая «зарядка» приводит к срыву здоровья. «Обжираловку» также можно отнести к частичной компенсации «утечек» биоэнергии. Здесь же и сексуальные взрывы со всякого рода отклонениями. Нормальный секс (без сильной психофизиологической стимуляции) для людей с плохой биоэнергетикой недоступен.
И не попыткой ли нормализовать или компенсировать биоэнергетику объясняются такие, казалось бы разные, явления, как потребность в экстрасенсах, алкоголизм, наркомания и токсикомания, уход «хиппов» из благополучных семей, драки подростков, детский садизм, ранний секс... А «немотивированные» и псевдомотивированные самоубийства? Не безвыходность ли это и неумение уберечься от постоянных «утечек» биоэнергии?
Современный биоэнергетический анализ подтверждает мудрость древних. Естественное очищение, гармонизация и защита систем жизненной энергии происходят при постах и голоданиях (с этим у нас почти порядок, хотя и не по нашему желанию), при молитвах и ритуалах (особенно при общении с душами святых и усопших), аутотренинге и медитациях, занятиях йогой (физических и дыхательных упражнениях, оздоравливающе-очищающей диете), любви и сексе (при оргазме происходит гармонизация энергетических систем в виде разряда), при занятиях спортом, искусством, при общении с Природой.
В России (как связующем звене между Западом и Востоком) есть огромный опыт восстановления общей биоэнергетики при обращении к Всевышнему. Но необходимо подключать и откровения Древней Индии, прекрасно изложенные Рерихами в «Живой этике». Говоря о духовности, мы мешаем в кучу разные понятия — эрудицию и интеллект, образованность и интеллигентность, эмоции и душевность. Но главное, что надо понять,— наша духовность или наше «скотство», наша чувствительность или бесчувственность, бодрость или упадок сил, а также уровень восприятия зависят от «чистоты» или «загрязненности», от развитости или дефектов конкретных биоэнергетических структур.
Думается, что наши предки были не так глупы и темны, когда обставляли свою жизнь какими-либо ритуалами. Ведь одни лишь социальные программы и материальное благополучие не способны восстановить личную биоэнергетику человека. Он сам должен научиться «очищать» душу и тело и выполнять Законы Божьи, а значит, и законы Природы.
В следующий раз мы расскажем о рационально-естественных принципах питания и очищении организма от шлаков.

Рис. 1. Древнекитайская система каналов (меридианов).
Рис. 2. «Специализация» древнеиндийских нервных центров (чакр): I — центр «жизненной» энергии (центр инстинктов); II — сексуально-пищеварительный центр; III — центр «физической» энергии; IV — центр «душевной» энергии («душевного тепла»); V — эмоциональный центр (центр чувств); VI — центр воли и интеллекта; VII — духовный центр.


Приятного аппетита

«Капуста — ни густо ни пусто»

Капуста не сходит с нашего стола почти круглый год — мы заправляем ею супы, добавляем во вторые блюда, подаем на гарнир. Сегодня же капуста будет «солировать».
Салат из цветной капусты с овощами и фруктами. 150 г цветной капусты, 150 г помидоров, 150 г огурцов, 100 г вишни (или спелого крыжовника), 100 г яблок, 150 г сметанного соуса, зеленый салат.
Свежие помидоры, огурцы, яблоки нарезать тонкими ломтиками, листья зеленого салата — на 2—3 части. Все смешать. Добавить разделанную на мелкие кочешки отварную цветную капусту, вишню (или спелый крыжовник). Заправить сметанным соусом.
Его готовят так. 2 стакана сметаны, по 1 ст. ложке муки и масла, 1/2 стакана овощного отвара, соль.
Муку слегка обжарить с таким же количеством масла и развести овощным отваром и сметаной. Прокипятить в течение 5 мин, заправить солью и процедить.
Салат из цветной капусты с орехами и брынзой. 500 г цветной капусты, 100 г брынзы, 2 ст. ложки рубленых ядер грецкого ореха, 2 ст. ложки мелко нарезанного зеленого лука, 100 г кефира, 2 ст. ложки сметаны, соль.
Цветную капусту мелко порубить, смешать с грецкими орехами, зеленым луком, нарезанной мелкими кубиками брынзой, полить подсоленной взбитой смесью кефира и сметаны.
Цветная капуста, запеченная с сыром. 800 г цветной капусты, 2 луковицы, 1/2 ст. ложки пшеничной муки, 1 /3 стакана молока, стакан тертого сыра, 30 г сливочного масла, лавровый лист, молотый перец, соль.
Капусту сварить в подсоленной кипящей воде до полуготовности, охладить и разобрать на мелкие кочешки. На сковороде растопить масло, слегка обжарить на нем нарезанный лук и муку, поперчить, посолить. Непрерывно помешивая, влить молоко, положить лавровый лист и слегка прокипятить смесь. Затем лавровый лист убрать. Добавить капусту, тертый сыр (1/3 стакана), все осторожно перемешать. Массу выложить на высокий противень, разровнять, посыпать оставшимся тертым сыром и запекать в сильно разогретой духовке в течение 15 мин.
Оладьи капустные с сыром. 1 кг свежей белокочанной капусты, 100 г сыра, 1 яйцо, 2 ст. ложки сметаны, масло, соль.
Мелко нарезанную капусту отварить в небольшом количестве воды с добавлением сметаны. Охладить, добавить тертый сыр, сырое яйцо, хорошо перемешать и выпечь оладьи.
Блины с капустой по-венгерски. 350 г свежей белокочанной капусты, 4 ст. ложки муки, 1/2 яйца, 180 г молока, 10 г сахара, 20 г жира, 2 г паприки, 20 г сливочного масла, соль.
Капусту очень мелко порубить, посолить, дать постоять и слегка отжать. В разогретый жир положить сахар, рубленую капусту, нарезанную паприку (острый перец) и тушить до готовности (до максимальной потери воды). Муку развести молоком, добавить яйцо, соль, воду и вымешать. В полученное жидкое тесто (как для блинчиков) положить тушеную капусту, еще раз хорошо перемешать и жарить блины на жире. Подавать на стол со сливочным маслом.
Салат из краснокочанной капусты с чесноком. 500 г краснокочанной капусты, 5 зубчиков чеснока, 5 ст. ложек масла, 2 ст. ложки лимонного сока, соль.
Капусту нарезать соломкой, добавить толченый чеснок, растительное масло, лимонный сок, соль. Украсить веточкой петрушки или укропа.
Салат из краснокочанной капусты с медом и яблоками. 200 г краснокочанной капусты, 2 ст. ложки меда, 100 г яблок, 2 1/2 ст. ложки растительного масла, соль.
Нашинкованную капусту смешать с медом, маслом, нарезанными яблоками и посолить.


Хозяйке на заметку

«Секреты» овощей

Подавая к столу свежие огурцы или помидоры, не режьте и не солите их заранее, иначе они теряют вкус, запах и быстро вянут.
Нарезанный репчатый лук сохранит свежесть, если положить его на блюдце, посыпанное солью.
Будет вкуснее, если сырой репчатый лук мелко нарезать, обдать кипятком, а потом положить в салат.
Овощи нужно мыть в холодной воде: теплая ухудшает их вкус и аромат.
Огурцы дольше сохранятся, если вы опустите их на три четверти в воду хвостиками вниз. Воду меняйте ежедневно.
Вы хотите, чтобы салат слегка пах чесноком, но самого чеснока при этом не было? Положите на некоторое время в толщу салата или винегрета корочку ржаного хлеба, натертого чесноком.
Овощи для салата (картофель, морковь, свеклу, репу) всегда варите в кожуре. Тогда в овощах сохранится больше витаминов.
Свеклу, морковь, репу, картофель нельзя варить в одной посуде, так как они теряют свой вкус и цвет.
Удалить из кочана капусты мелких вредителей можно, подержав его в соленой воде. Так же поступите и со свежими грибами.


Ателье на дому

Модная сумка

В № 11 за 1990 год мы рассказали, как из кусочков кожи сделать сумку-кисет, состоящую как бы из одних заплаток. Сегодня же, когда полки наших магазинов совершенно пусты и покупка даже самой простой безделицы — сущая мука, мы предлагаем вам сшить небольшую и модную сумку из кожи или замши.
Возьмите (достаточно толстую) кожу и соедините декоративным швом основную часть с боковушками (см. рисунок). Для этого шилом проколите в коже дырки (через них пройдет игла). «Замок» скрутите из той же кожи и склейте клеем «Момент». Язычок тщательно намажьте изнутри клеем (закрепите ниткой) и продерните в прорезь.
И. ОБУХОВА,
художник


ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Искусство одеваться

Когда есть свободная минута

Лето вступило в свои права, и каждый из нас стремится хоть ненадолго попасть на реку (правда, работа и дом не всегда «отпускают») — позагорать и поплавать. А значит, не обойтись без пляжного наряда.
Самый удобный вариант туалета для пляжа — комплекты, состоящие из купальника с халатом, сарафаном, юбкой (легкими брюками, шортами, юбками-брюками) с блузой, большой косынкой, блузоном. Шьют их из ярких (золотистых, бирюзовых, малиновых, лиловых, изумрудных) тканей. Для купальника подходит эластичный материал (трикотин, нейлон), а вот то, что вы наденете сверху него, лучше сделать из льна, ситца, сатина.
Несколько слов о моде на купальники. Молодым длинноногим девушкам с небольшими округлыми бедрами модельеры предлагают «закрытые» купальники с высоким вырезом на бедрах (мод. 3,4). Но эти модели противопоказаны невысоким женщинам с «пышными формами». Лучший вариант для них — классический цельнокроеный купальник.
По-прежнему в моде бикини — крошечные купальники, слегка прикрывающие тело (мод. 1, 7, 8). Но позволить себе его могут только стройные женщины.
Ну а теперь о том, что в пляжном комплекте мы надеваем сверху купальника. Весьма практичны халаты — в них можно дойти до воды или спрятаться (чтобы не обгореть) от палящих лучей солнца. Крой халатов самый разный — трапеция, свободный без пуговиц, с запахом и поясом.
Если после отдыха у реки вы собираетесь зайти к приятельнице или, например, в клуб, то лучше обзавестись комплектом, состоящим из юбки и блузки. Юбки шьют любые — многоярусные, пышные, прямые с резинками, на пуговицах, с разной длиной полотнищ, с рюшами и воланами (мод. 2, 5, 7, 8). Наконец, можно надеть и юбку-брюки (мод. 10) или шорты (мод. 6, 9). Блузы тоже самые разные — от небольшого бюстье (мод. 10) до объемной блузы-рубашки (мод. 5), которую носят или навыпуск, или концы ее завязывают узлом.
Уместным дополнением к вашему наряду будут солнцезащитные очки, широкополые шляпы, яркие большие сумки, всевозможные косынки, эффектные крупные клипсы.
Приступаем к шитью. Предлагаем вам сделать пляжный комплект: купальник (мод. 1), лиф, юбку и косынку (мод. 2).
Лиф на бретелях, по линии талии два ряда резинки, спереди застежка на пуговицы. Юбка прямая, присборенная у пояса, спереди на застежке.
Выкройка дана на 46 (164— 92—98) размер.
На юбку и лиф вам потребуется 2 м 80 см ткани при ширине 90 см; на косынку — 1—1,5 м (в зависимости от желаемого размера), на купальник — 60 см при ширине 100 см. Кроме того, его можно сшить из обрезков ткани, оставшихся после работы над остальным комплектом, или из любой другой сочетающейся с вашим пляжным нарядом ткани.
Детали кроя купальника: лифчик — 2 детали; задняя половинка трусов — 1 деталь (целая, со сгибом); передняя половинка трусов — 1 деталь (целая, со сгибом); шнуры-завязки, резинка.
Последовательность работы. 1. Все детали выкроить (в двойном экземпляре!) с припуском в 0,7 см на швы. 2. У трусиков стачать нижний срез переда и спинки. 3. Детали сложить лицом к лицу и обтачать по краям, оставляя открытыми верхние углы. В них потом будет продернута резинка и шнуры. Через один из незашитых углов вывернуть трусы на лицо и проутюжить. Отстрочить в край 1,3 см. 4. Продернуть в боковины резинки и закрепить в верхней части трусиков. В верхние кулиски продеть шнур, завязывающийся на боках. 5. Обтачать детали лифчика, вывернуть, боковые и нижние края отстрочить 1,3 см; по среднему краю сделать кулиску на расстоянии 2,5 см от края и продернуть туда шнур. Он соберет край в волан и будет завязываться на шее. Другой шнур продернуть по нижнему краю чашечек. Он будет завязываться на спине.
Детали кроя лифа и юбки: спинка — 1 деталь (целая со сгибом); перед — 2 детали; бретели — 2 детали (целые со сгибом); обтачка переда — 2 детали; передняя половинка полотнища юбки — 2 детали; задняя половинка полотнища юбки — 1 деталь (целая, со сгибом); пояс юбки — 1 деталь (целая, со сгибом); полоска ткани для кулиски шириной 4 см.
Последовательность работы. 1. Детали кроя разложить на продекатированную ткань, обмелить и выкроить с учетом припусков на швы и подгибку. 2. Бретели сложить вдоль пополам, стачать, вывернуть, отстрочить в край 0,2 см. 3. На полочке стачать вытачки, заутюжить в сторону талии. Отвернуть припуск под застежку (подборт) на полочку, обтачку приметать по верхнему срезу лифа, вкладывая бретели по надсечкам. Чисто вытачать, вывернуть и отстрочить в край 0,2 см. 4. Верхний срез спинки перегнуть по линии сгиба, отстрочить, закрепляя бретели по намеченным линиям, в край 0,2 см. 5. Стачать боковые полочки и спинки лифа, швы разутюжить, по намеченной линии проложить ткань для кулиски, прострочить 3 строчки, расстояние между которыми 1 см. 6. Подшить низ лифа, продернуть две резинки в кулиски, закрепить на расстоянии 7 см от края борта. 7. Прометать вертикальные петли, пришить пуговицы. Теперь шьем юбку. 8. Стачать боковые швы заднего и переднего полотнищ юбки, швы разутюжить. 9. Подогнуть низ юбки и прострочить 3 см. 10. Верхний срез юбки собрать на сборку до 73 см. 11. Пояс сложить вдоль пополам и стачать короткие срезы. Вывернуть пояс налицо. 12. Припуск под застежку по переду перегнуть по сгибу наизнанку и наколоть булавками. 13. Притачать пояс к юбке — сложить срез пояса со срезом юбки лицом к лицу, стачать швом 0,7 см, отвернуть на верх, а открытый срез пояса подогнуть вовнутрь и подшить или прострочить в край. 14. Прометать петли на поясе и юбке. Пришить пуговицы. Не забудьте обметать швы. 15. Края косынки обработать обметочным швом или отстрочить в край.
Комплект готов.
А теперь мы предлагаем купальник для полных женщин. Шьют его из ситца, можно использовать и две старые майки, предварительно покрашенные в яркие цвета. От проймы через грудь идут рельефные линии, переходящие в вытачки на талии. Сзади на талии также заложены вытачки.
Выкройка дана на 52 размер.
Детали кроя: спинка — 1 деталь (целая, со сгибом); нижняя часть переда — 1 деталь (целая, со сгибом); средняя часть верха переда — 1 деталь (целая, со сгибом); боковая часть верха переда — 2 детали; застежка — 1 молния длиной 35 см.
Последовательность работы. 1. Детали кроя разложить на ткани, обмелить и выкроить с учетом припусков на швы. 2. Стачать вытачки на спинке и заутюжить их в сторону середины. 3. Стачать боковую часть верха переда со средней частью, швы заутюжить в сторону середины переда. 4. Стачать вытачки на передней части купальника. 5. Верхнюю часть купальника приметать к нижней, совмещая линии вытачек и рельефа. Шов заутюжить в сторону верха и отстрочить в край 0,2 см. 6. Стачать плечевые и боковые швы спинки и переда. 7. Вшить молнию в левый боковой шов. 8. Все срезы — проймы, горловины полочек и спинки, низа купальника — окантовать тесьмой или косыми бейками. При желании в низ трусов можно продернуть резинку.
Если вы будете шить купальник из трикотажных маек, нижнюю часть купальника лучше выкроить из мадаполама. Причем в верхней части трусики должны быть чуть шире. Это надо для того, чтобы мокрый трикотаж не просвечивал. Лучше и лиф сделать из мадаполама, тогда он также не будет «светиться». Кроме того, эта прокладка поможет поддержать грудь.
М. ДИАНОВА,
художник-модельер
З. КОЧЕТКОВА,
конструктор


ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Азбука кройки и шитья

До и после магазина

У вас появилась возможность купить ткань. А знаете ли вы точно, сколько вам ее понадобится? Сегодня мы попытаемся ответить на этот вопрос, а также научим вас декатировать и кроить материал.
Расчет необходимого количества ткани. Здесь нужно учесть ширину отреза, рисунок материала, фасон платья, рост и объем фигуры.
Если ткань узкая (60— 65 см), то для платья любого фасона берут 1 длину спинки лифа, 2 длины полочек лифа, 2 длины рукава и, в зависимости от фасона, 3—4 длины юбки. Не забудьте «набросить» еще 10 % ткани на швы и обработку. Одним словом, вам потребуется для платья с короткими рукавами 4—5 м, а с длинными — 5—6 м ткани. Вы решили шить платье (костюм) из ткани с крупным рисунком или с ворсом (рисунком), имеющим одно направление. Тогда вам надо купить материала еще на 10—15 % больше. На юбку плиссе идет 3 объема бедер. Например: ширина ткани 110 см, объем бедер 104 см, длина юбки 80 см. В этом случае возьмите 3 длины юбки (240 + подгибки + шов = 252 см). Для «гофре» клешевого покроя 2 длины юбки +40 % ткани.
Предварительная обработка ткани. До раскроя любую ткань декатируют — увлажняют и просушивают утюгом. Делают это для того, чтобы ткань дала усадку и при влажной утюжке швов не было разницы в цвете.
Хлопчатобумажные ткани можно декатировать дома. Достаточно намочить материал в теплой воде, отжать, не выкручивая, и повесить для просушки на длинную палку (не на веревку) по поперечной нити (вдоль палки). Затем слегка влажную ткань выровнять, сложить по длине вдвое и проутюжить вдоль кромки с изнанки.
Шелк и шерсть, чтобы не было перекосов, лучше декатировать в специальных пунктах при банях. В крайнем случае, можно и дома. Надо намочить простыню, отжать ее, растянуть и разложить на ней ткань. Не забывайте следить, чтобы она была ровной, без морщин. Затем материал следует закатать вместе с простыней и на несколько часов положить под груз. После этого ткань проутюживают через влажную полотняную тряпку с изнанки по долевой.
После декатировки ткань должна отлежаться 6—14 часов.
Усадка при декатировке происходит по долевой нити. Хлопчатобумажные ткани дают усадку примерно 3—5 %; ткани с редким плетением (плетенка, маркизет) — до 10; шерстяные, полушерстяные и шелковые — до 4; искусственный шелк — 2—10; штапельные — 4—7 %.
Раскрой ткани. Когда ткань после декатировки остыла, надо проверить, есть ли на ней ткацкие и отделочные пороки. Также обратите внимание на направление ворса и рисунка. На тканях, имеющих ворс или дающих разные оттенки, основные детали изделия кроят в одном направлении. Так, у вельвета, бархата и бобрика ворс должен идти снизу вверх, а у панбархата, фланели, байки, замши — сверху вниз. На материале с рисунком, идущим в одну сторону, все детали раскладывают также в одном направлении. Крупный рисунок по возможности должен равномерно ложиться на правую и левую сторону изделия. На тканях в полоску и клетку детали располагают так, чтобы на середину переда или спинки пришлась середина центральной полосы (клетки или основная полоса клетки), а в местах соединения полоска и клетка совпадали.
Раскладывая выкройку на ткани, обратите внимание, чтобы долевая нить шла параллельно линии кромки ткани. Разложите детали выкройки (с учетом долевых нитей) так, чтобы вокруг каждой детали оставалось место для припусков на швы и подгибку. Обведите контуры деталей мылом (мелом), а затем вырежьте, К первой примерке вырезают крупные, основные детали (спинку, полочки, рукава). Мелкие же выкраивают только после первой примерки и уточнения кроя.
Приведем основные припуски на швы. К плечевым, боковым, проймам и рукавам их делают в 1,5—2 см; на внутренних швах к воротнику, поясу, бортам — 0,75; на подгибку низа оставляют 3—5 см.
Если ваша фигура имеет какие-то особенности, то, кроме основных припусков на швы, дайте дополнительные на подгонку изделия. Например, к длине и ширине плеча прибавьте 2 см, к боковым срезам — 1,5, к длине лифа — 3 см.
В следующий раз мы будем делать первую примерку.
З. ДАВЫДОВА,
конструктор


Для детей — вместе с детьми

Совсем не Змей Горыныч

Не секрет, что авиамодельных кружков и в городах становится все меньше, а уж в деревнях о них приходится только мечтать. Между тем многие ребята — об этом говорят их письма в редакцию — хотели бы научиться делать летающие модели. Постараемся им помочь.
Одно пожелание: детям самим не справиться с работой, поэтому папы или старшие братья должны им помочь.
Уроки будет вести преподаватель авиамодельного кружка К. КАПУНОВ.
Каркас плоского змея (рис. 1) состоит из 3 деревянных реек сечением 8X4 мм. Две их них располагают по диагонали (крест-накрест), скрепляют нитками и проклеивают (клеем казеиновым или столярным, ПВА, «Момент-1», AGO). Третью рейку крепят с меньшей стороны. По контуру реек натягивают, соединяя все углы, прочную нитку. Сверху наклеивают обтяжку из бумаги. Причем концы ее для прочности лучше подвернуть, захватывая нитку.
Теперь начинаем делать уздечку. Для нее подойдет 0,8-миллиметровая леска или толстая нитка. Здесь надо соблюдать такое правило: длина верхней части уздечки должна быть такой, чтобы она «укладывалась» по диагонали, нижняя — равна или немного больше половины длины змея, а вершина уздечки (где узел) проектировалась в центр змея.
Змей не может быть без хвоста. Поэтому к концам диагональных реек прикрепляют нитки (длиной 2,5—3 м) или мочало с небольшими кусочками бумаги.
Прежде чем запускать змея, надо сделать леер — привязать длинную толстую нитку или 0,8-миллиметровую леску. Леер наматывают на кусок картона или катушку. Благодаря такому устройству змей набирает высоту до 300 м.
Ну вот, змей готов и просится в небо. Ребенок один с этим делом не справится. Поэтому пусть он держит катушку с леером, а взрослый — змея, подняв его на вытянутых вверх руках под углом 45° к земле. Причем леер отпускают не на всю длину, а на 10—15 м. Не забудьте: змей взлетит только против ветра.
Теперь попробуем сделать коробчатого змея (рис. 2). Для него нужны 3 основные рейки сечением 4X4 мм, длиной 860 мм и 6 коротких реек-распорок сечением 3X3 мм, длиной 300 мм. Короткие рейки заостряют и вставляют (на клею) в прорези на концах основных реек так, чтобы между ними образовался угол 60°. Затем выкраивают из папиросной бумаги (кальки) две полоски 1000X310 мм. Ими обклеивают (казеиновым или столярным клеем, ПВА, «Момент-1», AGO) каркас змея. Для этой цели можно использовать и лавсановую пленку. Имейте в виду, что для нее подходит лишь «Момент». Если вы не достанете длинные листы, нарежьте куски по ширине меньших сторон каркаса и высотой 310 мм.
Уздечку змея свяжите из верхней и нижней нитей. Причем нижняя нить должна быть в 1,3 раза длиннее верхней. Для этого змея нужен леер длиной 100 м.
Запускают коробчатого змея так же, как и плоского.


ПОСИДЕЛКИ

КРОССВОРД

ПО ГОРИЗОНТАЛИ. 1. Популярный танец. 4. Размах колебания. 5. Город в Индии. 8. Бойница. 12. Четырехкратный олимпийский чемпион по плаванию. 13. Публичная распродажа имущества. 15. Детская писательница. 17. Часть радиоустановки, служащая для излучения радиоволн. 19. Известный латышский киноактер. 22. Долго держащаяся завивка. 25. Древнегреческий ученый, который впервые измерил дугу меридиана. 26. Краткий устный приказ.
ПО ВЕРТИКАЛИ. 1. Предельная норма. 2. Созвездие с двумя близко расположенными яркими звездами. 3. Марка вина. 6. Род деревьев и кустарников семейства березовых. 7. Киноактер, сыгравший роль Губанова в фильме «Коммунист». 9. Поэт, композитор и исполнитель песен. 10. Оптический квантовый генератор. 11. Повесть И. С. Тургенева. 13. Столица Ганы. 14. Пушной зверек. 16. Род одно- и многолетних трав с красивым цветком. 18. Оборот речи, состоящий в употреблении слов и выражений в переносном смысле. 20. Скопление водяных капелек или ледяных кристаллов в приземном слое. 21. Участник игры. 23. Женское имя. 24. Стихотворение в четырнадцать строк.
А. Л. НЕДБАЕВА
Пермская область

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД, ОПУБЛИКОВАННЫЙ В № 5
ПО ГОРИЗОНТАЛИ. 7. Андерсен. 8. Медальон. 9. Лиман. 12. Аспид. 13. Микрометр. 16. Гитара. 17. Укроп. 18. Прятки. 21. Асбест. 22. Акцепт. 23. Досада. 25. Манера. 28. Приказ. 29. Копра. 30. Микрон. 34. Вегетация. 36. Лоток. 37. Молва. 38. Фонотека. 39. Шиншилла.
ПО ВЕРТИКАЛИ. 1. Антифриз. 2. Легар. 3. Версия. 4. Песета. 5. Блеск. 6. Повилика. 10. Прокат. 11. Амфора. 14. Краснотал. 15. Пропорция. 19. Легат. 20. Сцена. 24. Апогей. 25. Маршал. 26. Пригорок. 27. Водевиль. 31. Веялка. 32. Миссия. 33. Порох. 35. Лоция.


Хотите — верьте, хотите — нет

Доживете ли вы до...?

Думаем, что многие хотели бы узнать, до какого возраста они доживут. Что ж, попробуйте это сделать с помощью предлагаемого теста. Загадайте тот возраст, к которому вы стремитесь, и начинайте вычитать или прибавлять к нему годы. Итак...
Если вы живете в городе или поселке с населением менее 10 тысяч, то прибавьте 2 года.
Если вы живете в городе с населением более одного миллиона человек, то отнимите 2 года.
Если вы на работе заняты умственным трудом, вычтите 3 года, а если физическим — наоборот, приплюсуйте 3 года.
Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю (пусть даже по полчаса), то прибавьте 4 года. А если всего два-три раза — то только 2 года.
Если вы женаты (замужем, собираетесь вступить в брак) — добавьте 5 лет. Если нет, надо вычесть по одному году за каждые десять лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).
Если вы постоянно спите больше 10 часов, отнимите 4 года, если по 7—8 часов — ничего не прибавляйте и не вычитайте.
Если вы страдаете бессонницей или вообще плохо спите, отнимите 3 года (имейте в виду: большая усталость, равно как и слишком продолжительный сон,— признак плохого кровообращения).


С миру по факту

Про близняшек

Оказывается, близнецы не только внешне похожи друг на друга, но подчас и поведение их на удивление одинаково. Например, Карен и Кэти Шнайдер (США) живут в разных городах. Однажды, не сговариваясь, они купили лотерейные билеты, зачеркнули одни и те же номера и... обе выиграл и весьма крупные суммы.

<- предыдущая страница